-
• Acceder
• Contactar con el autor -
Convertir el fracaso en la semilla del éxito
-
La imagen del MCB de Beauté Sélection divide a los profesionales
El evento, que tendrá lugar del 12 al 14 de octubre en París, ha despertado controversias tras el avance de la propuesta creativa de su director artístico, Yohan Menzoyan, hasta el punto de hablarse de boicot argumentando falta de profesionalidad
-
Tesla Med llega a España de la mano de Dislook
Se trata de la única tecnología estética del mundo que utiliza iones para tratamientos estéticos. La distribuidora la presentará en primicia en el Beauty Contact País Vasco-Durango 2024 el próximo mes de mayo
-
'Premio Destacado a la labor de Emprendimiento en Estética' otorgado a Jenifer Alonso, fundadora de Infinittime, en los Beauty Contact Awards
Jenifer Alonso, fundadora de Infinittime, ha sido galardonada con un prestigioso premio al emprendimiento en la pasada edición de Beauty Contact Madrid
-
¿Las manchas se eliminan? IN+be-UTY tiene las respuestas
Expertas en estética y formadoras reputadas y requeridas en los principales foros de belleza, acuden a BC País Vasco-Durango, 19 y 20 de mayo, para contártelo todo acerca de las manchas, su tratamiento y prevención
-
Consuelo Silveira revoluciona Beauty Contact: una maestra a cargo de un taller de idéntica cualidad, 'Masaje Mio Activo Lifting Contour'
Si lo que deseas de verdad es aprender con los mejores, Beauty Contact es tu congreso. Consuelo Silveira, invitada estrella, intervendrá en BC País Vasco, congreso estrictamente profesional, días 19 y 20 de mayo, Silken Gran Hotel Durango
-
Cuáles son las tendencias en 2024 en la industria de los spas médicos de EE UU
Descubre las tendencias que están remodelando la experiencia en los 'spas' médicos de Estados Unidos en el 2024. Desde avances tecnológicos hasta enfoques holísticos, el sector se reinventa para ofrecer bienestar y rejuvenecimiento a medida
-
CONCURSO BEAUTY MARKET PELUQUERÍA
Beauty Market y Perfect Beauty regalan 6 planchas Techno Ionic, con tecnología cerámica iónica
Diseñada específicamente para lidiar con cabellos rebeldes y crespos
¿Qué comemos hoy? Algo delicioso, nutritivo y que además, embellezca. No te sorprendas, un reciente estudio demuestra que existen al menos siete alimentos que aportan por igual salud y belleza.
Aunque cada vez es más corriente el cuidar de nuestra salud y estan más de moda los estilos de vida saludables, existen aún muchas personas que sólo cuidan su dieta y realizan ejercicio físico con fines estéticos.
Salud y belleza no son incompatibles desde luego, sino complementarios, un cuerpo sano se nota por fuera porque es bello. Una de las mejores formas de cuidar nuestra salud es una alimentación correcta, equilibrada y nutritiva.
Un reciente estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que existen al menos siete alimentos que no solo previenen enfermedades y cuidan la salud, sino que rejuvenecen y embellecen. Dichos alimentos han sido bautizados como los “siete magníficos”:
Salmón: Es una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, los cuales son indispensables para que el corazón funcione correctamente y nos permita irradiar una vitalidad constante. Además, es fuente de vitamina B12 y vitamina D.
Verduras de hojas verdes: Desde la espinaca hasta la lechuga, son ideales para nutrir nuestro cuerpo y llenarlo de belleza por la fibra que poseen, antioxidantes y su variedad de vitaminas y minerales, ya que son una fuente enorme de calcio, magnesio, hierro, potasio, y vitaminas C y K.
Frutas y hortalizas de color naranja: Son aquellos vegetales ricos en carotenos, como son la zanahoria, el zapallo o la naranja. El betacarotero es un precursor de la vitamina A, esencial para la vista y una piel en excelente condiciones. Además, tiene un fuerte efecto antioxidante, lo cual favorece el correcto funcionamiento del organismo y reduce el efecto del paso del tiempo.
Granos enteros: Su aporte de fibra, vitamina E, zinc, magnesio y vitamina B6, no sólo previenen el desarrollo de enfermedades, sino que contribuyen también con su tratamiento. Asimismo, son ideales para mantener una excelente figura sin dejar de nutrir nuestro organismo.
Nueces: Ricas en vitamina E y ácidos grasos omega 3. Aportan además proteínas de orgen vegetal, fibra y muchos antioxidantes que cuidan nuestro cuerpo por dentro y por fuera.
Bayas: Frambuesas, arándanos, grosellas... son las frutas que más antioxidantes poseen, por lo tanto, no sólo previenen enfermedades sino que mejoran la memoria, rejuvenecen y mantienen una piel tersa y suave sin que el paso del tiempo la afecte significativamente.
Yogur: Es rico en proteínas, calcio y vitamina D, nutrientes necesarios para una sistema osteo- muscular sano. Además, refuerza las defensas del organismo y la flora intestinal.
Por supuesto, estos alimentos no son milagrosos, por lo que siempre debemos incluirlos dentro de una dieta equilibrada, y complementarlos con ejercicio físico.
Somos lo que comemos, suelen decir, qué mejor opción entonces que incluir estos siete magníficos en nuestra dieta.
Esta entrada fue publicada el 06-10-14
a las 20:56.
Ha sido leída 1 veces esta semana.
Lo más visto en este blog
La sidra es saludable.
Dátiles para sonreír.
El Síndrome del Restaurante Chino.
Las frutas tropicales.
Racimos saludables.
Los litchis, fruta exótica.
Guaraná, elixir de vida.
Azúcar, proteínas y su relación con el envejecimiento.
Azúcar: la salud más dulce .
Vuelta al cole, vuelta a los resfriados.
La cebolla.
El Té Rojo, de bebida de emperadores a devorador de grasas.
Alga Dulse.
Nueva pirámide de alimentos de la Dieta Mediterránea .
La calabaza, fuente de salud.
Frutas rojas, delicias silvestres.
La reina de las rosas.
Alimentos... de temporada.
La dieta Kousmine.
¡Aquí hay tomate!.