Política de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias según sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideraremos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí. 

Aceptar

EUROSTIL CERAMIC - Pink - Gold
MC360 - Consigue Ingresos Extra sin Inversión
MC360 - Consigue Ingresos Extra sin Inversión

BLOG

Frutas rojas, delicias silvestres

Publicado por: bellaysana.pro ®

22/01/2016

Moras, arándanos, grosellas, frambuesas… Cálidas, rojas y apetecibles ¿Te has preguntado, alguna vez, a que deben su color? Son los carotenoides, ellos son los responsables de su color y no sólo de eso.

Las frutas rojas o del bosque contienen, entre otras muchas sustancias, gran cantidad de ellos y los carotenoines son una fuente inagotable de salud por su alto poder antioxidante.

A pesar de ese toque de color y de su exotismo, las frutas rojas son las grandes olvidadas. Crecen, salvajes, en los bosques y quizá por ello no ocupan el lugar que deberían en nuestra dieta.

Las propiedades nutritivas de estas frutas son innumerables: Un bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono. Especialmente ricas en vitamina C que actúa en el organismo como un poderoso antioxidante, al igual que los antocianos y carotenoides. Esta vitamina interviene, también, en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos, ofrece, además, la resistencia que necesita nuestro organismo contra las infecciones. En general, las bayas silvestres son buena fuente de fibra, que mejora el tránsito intestinal, y de potasio, hierro y calcio. Contienen taninos de acción astringente y protectora cardiovascular.

Además de todas estas propiedades nutritivas que les son comunes las frambuesas y las moras, por ejemplo, contienen una gran cantidad de fibra soluble, un compuesto que incide positivamente en el colesterol y la diabetes al bloquear la absorción de grasas y azúcares. Las moras son de las pocas frutas que poseen vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Así cuida al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantes del metabolismo normal como de las ingresadas por vías respiratorias o bucales. Evita la destrucción anormal de glóbulos rojos, previene de los trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos. Dado que su presencia elimina sustancias tóxicas, ayuda a los fumadores.

Por su parte los arándanos tienen cualidades antisépticas y resultan muy útiles frente a las infecciones, mejorando, también, los problemas circulatorios. Por último las grosellas tienen la propiedad de aumentar el apetito y estimulan el sistema hormonal del organismo.

En definitiva estas maravillosas frutas nos aportan, sobre todo, salud y además se pueden consumir desde frescas hasta en postres llenos de color y con un poco de imaginación en lo que tú quieras.

Esta entrada fue publicada el 22-01-16 a las 17:26.
Ha sido leída 0 veces esta semana.

Lo más visto en este blog

SHR - Triunfa con la depilación indolora - Innovapro

Tenacillas Gama Titanium 25

Tenacillas Gama Titanium 25
35,00€

Tenacillas Ga.Ma con tubo de titanio. Ligeras, resistentes y con selector digital de temperatura de 120 a 200 ºC, ajustándose a las necesidades del profesional.

 

GH-Gallery Hair - La nueva revista profesional de peluquería del siglo XXI - Suscríbete ahora
INSIGHT INCOLOR - Nueva decoloración fluida
INSIGHT INCOLOR - Nueva decoloración fluida
KAPALUA - Artistic Putty. Rompe las reglas

Anuncios de empresa

ad
Apostamos por trabajar con lo último en tecnología punta en toda nuestra aparatología, por eso contamos con una gran oferta de equipos que te ofrecerán los mejores servicios y te garantizarán resultados.
ad
Zerona es una de las últimas tecnologías láser utilizadas para remodelar y esculpir contorno y quemar grasa sin tener que hacer incisiones ni dejar cicatrices en la superficie de la piel. Solicita información y demostración en tu centro.
ad
Innovapro propone un vínculo estrecho con el cliente basado en el trato personal y en el seguimiento continuo, ofreciendo, no solo un completo programa de formación y asesoramiento técnico, sino ayudando a sus clientes a vender mejor su servicio.
ad
Belkos Nails One Step es el sistema de esmaltado permanente que triunfa en el mercado por su rapidez, duración y rentabilidad, sin base ni top coat. En tan solo 10 minutos realizas el servicio. Recomendado para personas con alergias.
Salón Look 2019 - Salón Internacional de la Imagen y la Estética Integral
Súscríbete al newsletter de beautymarket.es
Súscríbete al newsletter de beautymarket.es
RefectoCil - La más amplia gama para pestañas y cejas