Pelos y pelusas

Durante las tareas monótonas o rutinarias el cerebro entra en el modo de "sueño diurno". Científicos estadounidenses han comprobado que los pensamientos comienzan a vagar automáticamente cuando el cerebro no está siendo ut...   Leer más »

Como cada mes de enero el que más o el que menos ya tiene algún buen propósito para este año. Y es que nos encanta retarnos a nosotros mismos, aunque en diciembre nos machaquemos y auto-critiquemos por no haberlos cumplido. ...   Leer más »

El invierno está en su pleno apogeo, y con él los catarros y la gripe. Pero una buena alimentación potencia las defensas del organismo y puede evitarnos la mayoría de estos trastornos invernales y prevenir otras muchas enfermedades...   Leer más »

Una dieta equilibrada y el ejercicio físico son claves para vencer la depresión en estas fiestas, afirman los expertos en Salud Mental. "En enero veo más casos de depresión que en ninguna otra época del año", afirma el Dr. ...   Leer más »

Dicen que la felicidad se compone de la suma de pequeños momentos... y eso es lo que te proponemos para estas navidades: que volvamos a apreciar aquellas pequeñas cosas que realmente son importantes, que nos hacen felices. ...   Leer más »

Si se tuvieran que elegir dos de los 5 sentidos, el 92% de los encuestados se quedaría con la vista y el 71% con el oído. El Estudio Esteve sobre los Sentidos busca concienciar a los encuestados sobre la importancia de cuidar a...   Leer más »

...porque besar, abrazar o mirar fijamente a los ojos de tu pareja, no sólo es romántico, sino que además es un antídoto contra la ansiedad, el pánico o la ira. Por eso este mes te proponemos muchos, muchos mimos. Y es qu...   Leer más »

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en un sillón, cerrando los ojos, a escuchar música? Quizá cuando descubras los beneficios de la música y sus efectos curativos, te dejes envolver más a menudo por el ritmo y la armonía....   Leer más »

Este mes te proponemos que recorras con nosotros el embriagador mundo de las uvas. Porque es su mejor época, durante todo el otoño y hasta comienzos del invierno puedes degustar uvas frescas.Y resulta que las uvas son una de la...   Leer más »

Porque vas a ser lo mejor de este otoño... ¿nos dejas acompañarte? Te has propuesto estar bien y ¡lo vas a conseguir! Hábitos más saludables, más ejercicio, comida sana… eso y una aptitud positiva, van a hacer ...   Leer más »