Noviembre, el mes más romántico…

...porque besar, abrazar o mirar fijamente a los ojos de tu pareja, no sólo es romántico, sino que además es un antídoto contra la ansiedad, el pánico o la ira.

Por eso este mes te proponemos muchos, muchos mimos.

Y es que con ellos liberamos oxitocina, más conocida como la "hormona del amor", y con ella el centro emocional del cerebro, a través de la amígdala, controla el pánico o la ira e incluso aumenta la confianza y la generosidad.

Pero, además, hoy sabemos que besar es todo un arte y tiene su propia ciencia: la filematología. Y eso no es todo, también sabemos que la saliva nos ayuda a elegir pareja. Es decir el beso es pura química. La saliva masculina, por ejemplo, tiene testosterona y ellos prefieren los besos húmedos para provocar el apetito sexual en las mujeres y, además, les ayuda a medir los niveles de estrógenos femeninos y así conocer su grado de fertilidad.

A las mujeres, el beso les sirve para detectar el estado del sistema inmune de ellos y, además, saber cuánto se cuida.

Helen Fisher, profesora de antropología en la Universidad Rutger y experta mundial en la biología del amor, sostiene que existen tres sistemas cerebrales diferentes que evolucionaron en el Homo sapiens para permitir el aparejamiento y la reproducción.

El primero es el deseo sexual alimentado por la testosterona, tanto en hombres como en mujeres.

El segundo regula el amor pasional u obsesivo y parece estar vinculado a una actividad elevada de la dopamina, un estimulante natural.

El tercero, que controla el apego y permite a una pareja permanecer unida suficiente tiempo como para criar hijos, está ligado a un nivel mayor de oxitocina. El beso, probablemente, permite que se estimulen esos tres sistemas, concluye Fisher.

Así que, noviembre va a ser el mes de los besos, de las caricias y de los abrazos, sí muchos, muchos abrazos, porque también los expertos dicen que los abrazos pueden reducir la presión arterial, la ansiedad, el estrés y la depresión. Y que liberan endorfinas.

Las endorfinas nos ayudan a elevar el umbral del dolor, aumentan la sensación de placer y felicidad e, incluso, reducen la sensación de fatiga.

Kathleen Keating, autora del libro La Terapia del Abrazo explica que los abrazos no sólo nos ayudan a sentirnos bien, sino que, también, con ellos superamos miedos y son un factor antienvejecimiento.

Además de: disminuir el apetito, combatir el insomnio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la autoestima. El abrazo llena de energía tanto al que abraza como al que recibe el abrazo. Y se ha demostrado que las caricias y abrazos le hacen bien al corazón de la mujer.

Los expertos recomiendan recibir de cuatro a doce abrazos diarios para mejorar la salud. ¿A qué esperas? ¡Empieza ya!

Esta entrada fue publicada el 07-11-14 a las 18:47.
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