Pequeños momentos

Dicen que la felicidad se compone de la suma de pequeños momentos... y eso es lo que te proponemos para estas navidades: que volvamos a apreciar aquellas pequeñas cosas que realmente son importantes, que nos hacen felices.

Queremos centrarnos en algo aparentemente muy pequeño, un instante: imagina llegar a casa después de un duro día de trabajo, muerto de frío, con los pies mojados. ¿Ya lo tienes? Cierra los ojos.

Imagina ahora lo que sientes al abrir por fin la puerta y saber que ya estás en casa, ese alivio, ese suspiro al quitarte la ropa mojada, al aflojarte el cuello de la camisa...

Y ahora, intenta imaginarte a ti mismo, ya en el sillón, con una infusión bien caliente en las manos. ¿Eres feliz? Es un instante, un pequeño momento de felicidad que no podemos ni debemos dejar escapar, y que por supuesto, no debemos dejar de apreciar.

Estas pequeñas cosas siempre están ahí, pero quizá el estrés y las prisas no nos dejen apreciarlo como deberíamos.

¿Y un masaje? Dejando a un lado sus múltiples beneficios para la salud y su poder curativo, fijémonos por un momento en lo agradable que es el contacto de unas manos sobre tus hombros, su calor, la sensación de estar totalmente relajado y protegido.

Y es que en estas fechas, más que nunca, hemos de fijarnos en estas cosas, ya en plena Navidad los enormes paquetes, las prisas, los empujones por conseguir ser el primero, el frío, el no dormir, el comer mucho y a deshora...

Todo esto puede llegar a ser, para mucha gente, una dura prueba que se repite cada año, pero que también es fácil de solucionar.

Fíjate en aquello que realmente te gusta y hazlo, ten calma, aprecia cada instante en familia por ejemplo, verás cómo empiezas a sentirte mejor.

Y compártelo. Sobre gustos los colores, pero en general todas las infusiones saben mejor si las tomas junto a alguien, comer en familia mejor que uno solo, toda una tarde en un balneario con tus amigos o amigas es aún más memorable...

Desde nuestro salón te deseamos una muy feliz Navidad, ¡sana, compartida y feliz!

Esta entrada fue publicada el 02-12-14 a las 19:51.
Ha sido leída 1 veces esta semana.

Lo más visto en este blog

• Feng Shui: activando “lo positivo”.

• Primera guía panaeuropea para la Lumbalgia Inespecífica.

• Nuevo año, nuevos propósitos.

• Agua de vida.

• Medicina Alternativa.

• El embarazo no es una enfermedad: ¡muévete!.

• Junio: el mes más largo.

• ¡Defiéndete!.

• Antiaging: la medicina antienvejecimiento.

• Algunos fármacos para bebés contienen aditivos prohibidos.

• La dieta mediterránea en la gestación protege ante alergias.

• Peluquería canina.

• Henna: Pelo sano, bonito y natural.

• Barbero.

• La Kinesioterapia.

• El método Mezieres.

• Sudarshan Kriya: El arte de respirar.

• Las mujeres metabolizan la nicotina más rápido.

• ¿Los suplementos antioxidantes son nocivos para la salud?.

• Siete mitos populares sobre salud desmentidos por expertos.