La receta para vivir más y mejor

Antioxidantes, ejercicio y restricción calórica.

Los antioxidantes, la restricción calórica y el ejercicio moderado son condiciones que mejoran la longevidad, y la mejoran por la mejor función mitocondrial, esta es una de las conclusiones de los ensayos que está llevando a cabo con ratones a través de curas de supervivencia y estudios de parámetros bioquímicos y comportamentales.

Los resultados de estas investigaciones, que se podrían aplicar en un futuro al ser humano, muestran que los animales que han sido sometidos a estos ejercicios durante toda su vida han mejorado de una forma sustancial la longevidad media, que ha sido más marcada en los machos que en las hembras.

Estas conclusiones se presentaron durante la conferencia sobre ejercicio y longevidad e implicación de los genes aplicados al envejecimiento, en el 49º Congreso de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG).

El estrés oxidativo de la célula es otro elemento condicionante del envejecimiento, como muestran dos trabajos presentados por Federico Pallardó, y que confirman su influencia en la actividad telomerasa, "encargada de alargar el telomero cada vez que se acorta", a medida que se cumplen años. "Cuanto más reducida está la célula, más actividad telomerasa hay", lo que explica que el proceso de envejecimiento difiera de unas personas a otras, dijo el profesor del Departamento de Fisiología de la Universidad de Valencia.

Esta entrada fue publicada el 21-05-16 a las 21:06.
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