Pelos y pelusas

Cada día vemos cómo se recuperan cosas de hace veinte, treinta, cincuenta años y se incorporan a nuestra vida. Ropa, música, cine... lo "vintage" está de moda. Hoy te mostramos lo último en fitness: el viejo hula-hoop de nuestra i...   Leer más »

Afeitarse la cabeza para que el pelo crezca fuerte o beber ocho vasos de agua para estar sanos, son algunas de las verdades más difundidas. Dos investigadores de la Universidad de Indiana en Estados Unidos se han puesto manos ...   Leer más »

La terapia del comportamiento a través de Internet es eficaz contra la depresión. Lo tiene todo, o casi todo. Es eficaz, accesible, menos costosa y se imparte en Atención Primaria. La psicoterapia a través de la Red ayuda...   Leer más »

Pocos métodos occidentales han estudiado esta propiedad del espíritu humano de verse, reconocerse y experimentar las modificaciones que suceden en su propio ser. Sofrología del griego Sofro (cuerdo, prudente, sosegado) y d...   Leer más »

El método Pilates es un tipo de ejercicio cuyo objetivo es básicamente conseguir el equilibrio muscular. Hoy en día está muy de moda, ya que es rápido, efectivo, alivia el estrés y trabaja todos y cada uno de nuestros músculos. ...   Leer más »

Malas posturas, sedentarismo, horas ante el ordenador, estrés, cargar con las bolsas de la compra, las mochilas… Nuestro día a día se transforma en un suplicio debido a los dolores de espalda que provoca. Aprende a evitarlo. ...   Leer más »

La gimnasia lenta o "slow" pretende detener el momento y hacerlo más profundo, más intenso y más consciente. El método Body Mind es una nueva rama del fitness que nace como una alternativa a la actividad física tradicional...   Leer más »

Aunque sigue lloviendo y no lo parece, sí: ¡el verano se acerca! Tan sólo unos días nos separan de... el merecido descanso, la vitalidad que parecen contagiarnos los días largos y cálidos de junio. ¡Sumérgete en é...   Leer más »

Actos fallidos son acciones defectuosas debido a la interferencia de algún deseo, conflicto o cadena de pensamientos inconscientes. Aprende a identificarlos y no tropieces con las mismas piedras una y otra vez. Freud fue e...   Leer más »

A las mujeres les cuesta más elegir un bolso, un móvil o un secador de pelo que un determinado anticonceptivo, debido a la falta de información sobre los diferentes métodos. El 46% de las mujeres considera una elección dif...   Leer más »