El mejor vestido para el verano, tu piel

Este post se lo dedicamos por completo a tu piel, no hay prenda que mejor se adapta a ti.

¿Una prenda de vestir totalmente adaptable?, ¿impermeable?, ¿que nunca se rompa?, ¿que dure toda la vida?, ¿y gratis? La tenemos. Es nuestra propia piel.

Es nuestra última capa de defensa ante las agresiones del exterior, y el mayor indicador de salud. Si los ojos son el espejo del alma la piel lo es de nuestra salud.

Es nuestro deber cuidarla bien, mimarla, en ella se encuentran las terminaciones nerviosas del placer: el tacto.

Los factores ambientales son decisivos, el frío, el calor, el sol excesivo, la deshidratación... Pueden dañar nuestra piel, resecarla y dejarla tirante o excesivamente flácida.

Por eso es fundamental:

• Mantenerla limpia.
• Hidratarla con cremas adecuadas.
• Comer equilibradamente, sobre todo fruta y verdura.
• Protegerla del sol siempre mediante cremas solares, y no tomar el sol jamás, de 12 a 5 de la tarde.
• Beber mucha agua.

En cuanto la alimentación, es sumamente beneficioso para el cuidado de nuestra piel en estos meses de verano, el tomate. Recientes estudios relacionan directamente comer tomates con la salud de la piel: evita las quemaduras solares, hidrata, mantiene el bronceado y evita el cáncer de piel entre otras muchas cosas.

Y la otra cara de la moneda, enfermedades como la psoriasis son lo opuesto a nuestra concepción de una piel bonita. Este mes te lo explicamos todo acerca de esta dolencia, que a pesar de ser crónica puede mejorar, y mucho, con los cuidados adecuados. Sobre todo en verano, ya que no hay nada mejor que tomar el sol y bañarse en el mar.

Más que por una piel bonita, desde aquí abogamos por una piel cuidada, protegida, ya que lo bonito o lo feo son conceptos subjetivos, pero lo saludable no. Requiere un esfuerzo cuidarse, pero con el paso de los años se agradece, y mucho.

Cuídate, ¡eres lo mejor que tienes!

Esta entrada fue publicada el 05-07-14 a las 14:48.
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