¿Quién dijo estrés?

Astenia primaveral, alergias, calor, alergias, cansancio arrastrado durante todo el año esperando las vacaciones... Aún queda para el verano, pero no te preocupes, relajarse es posible durante todo el año, sólo necesitamos un empujoncito.

Sólo en años recientes la sociedad ha comenzado a prestar atención a la importante influencia que tiene el estrés en la salud pública y el impacto económico que ejerce en la producción y en el desenvolvimiento de los diversos sectores. Aquello que muchas veces se confundía con pereza, desgana o falta de voluntad, en realidad es estrés, un temible adversario.

Conceptos como el de control total de calidad en la empresa, equipos integrales de producción, ambiente laboral sano..., son hoy habituales en la jerga de empresarios y ejecutivos, no sólo por una mayor conciencia de responsabilidad social, sino también por un avanzado concepto de rentabilidad económica.

El estrés es un problema se mire por donde se mire: pérdidas millonarias, trabajo mal hecho... y sobre todo es un problema que lleva a la infelicidad general. Y no sólo las empresas han de luchar contra este problema, las leyes deberían ser modificadas para atacar el estrés de raíz.

A nivel individual, todos debemos cuidar de nosotros mismos, ya que somos los más perjudicados y los que más interés tenemos en ser felices y tener un buen nivel de vida.

El principal aliado contra el estrés es sobre todo la educación, y debemos inculcar el concepto de salud activa sobre todo a nuestros hijos, para que no sufran este problema cuando sean adultos o al menos sepan cómo aliviarlo.

Una vez que somos conscientes del problema hay que ponerse manos a la obra. Afortunadamente la oferta antiestrés de las grandes ciudades es enorme: cursos y clases de todo tipo, yoga, meditación, masajes de todo tipo y origen, balnearios, viajes, natación, naturopatía...

Tan sólo has de elegir lo que más te guste. Nosotros, mes a mes, te seguiremos dando ideas. Nuestras sugerencias de abril son que cuides tu espalda (no hay nada que agrie más el carácter y que nos llene de malestar como el dolor constante) y que endulces tu vida (¡y sin engordar!)

Tranquilo/a, respira hondo, la primavera es tuya.

Esta entrada fue publicada el 16-04-15 a las 19:29.
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