Los Horarios flexibles mejoran la salud de los trabajadores

Tras analizar 10 estudios hechos a 16.600 trabajadores, investigadores encontraron que un control sobre su horario laboral ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y depresión, entre otras, a diferencia de quienes cuentan menor flexibilidad.

Los resultados, publicados en la base de datos de Revisiones Sistemáticas de Cochrane, apoyan la teoría que afirma que poseer un "control en el trabajo es bueno para la salud". Sin embargo, no prueban de forma contundente que tener horarios laborales flexibles sean necesariamente los directos responsables de una mejor salud.

Decidir los propios horarios, trabajar desde el hogar o compartir el trabajo, podrían resultar en una menor presión sanguínea, un ritmo cardíaco más estable, una mejor calidad del sueño y menor cansancio durante el día, según la doctora Clare Bambra, de la Durham University en Gran Bretaña.

Un horario flexible podría, por ejemplo, facilitar que las personas encuentren tiempo para hacer ejercicio, dijo Bambra.

Durante años estudios han hallado asociaciones entre "un alto estrés laboral" y un riesgo elevado de sufrir enfermedad cardiaca, depresión y otras enfermedades.

Esta entrada fue publicada el 30-03-15 a las 20:38.
Ha sido leída 4 veces esta semana.

Lo más visto en este blog

• Feng Shui: activando “lo positivo”.

• Cavitación.

• Intoxicación informativa.

• El Pelo.

• La vuelta al cole....

• Cuando el estrés ataca al estómago.

• El Vyayam, la terapia más antigua de la India .

• Estrés en el trabajo, un problema alarmante de salud pública.

• La Kinesioterapia.

• Body Mind: mente sana en cuerpo sano.

• Siete mitos populares sobre salud desmentidos por expertos.

• Reflexología facial.

• ¿Por qué fallamos? .

• Sudarshan Kriya: El arte de respirar.

• Hábitos de vida saludables: caminar.

• Más difícil elegir ropa que un anticonceptivo.

• Nueva pirámide de alimentos de la Dieta Mediterránea.

• Cuero cabelludo.

• Cavitación.

• La ruta del placer.