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La biotina y sus efectos en el cabello

Más conocida como vitamina H o B8, la biotina se encuentra muy presente en los alimentos tanto de origen animal como vegetal. Su carencia puede suponer un déficit de enzimas celulares que afecta a tejidos como la piel o el cabello
11/12/2011

Mucho se está hablando del famoso champú para caballo de uso humano. Sus partidarios hablan maravillas de él y dicen, entre otras cosas, que deja el pelo más fuerte y brillante, además de tener propiedades de crecepelo. Todo ello lo atribuyen a que el champú, dirigido a los caballos, tiene una gran concentración de biotina entre sus componentes.

La biotina

La biotina es una vitamina conocida como vitamina H o B8. Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas como cofactor de enzimas; es decir, que es necesaria para la acción de ciertas enzimas esenciales en los procesos de duplicación celular.

Por ello, la biotina es utilizada para el crecimiento celular, la producción de ácidos grasos y en el metabolismo de grasas y aminoácidos. Asimismo, ayuda a transferir dióxido de carbono y participa en el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre. De ahí que pueda ayudar a mejorar los niveles de glucosa en la sangre de pacientes con diabetes, aliviar dolores musculares y combatir el eczema y la dermatitis entre otros beneficios.

Deficiencia de biotina

Lo cierto es que mostrar un cuadro con deficiencia de biotina es muy raro. La biotina se encuentra muy presente en los alimentos tanto de origen animal (pescado, pollo, huevos, levadura y especialmente en vísceras como el riñón o el hígado) como vegetal (frutas, legumbres, frutos secos, patata, etc). Además, la flora intestinal es capaz de sintetizar gran cantidad de biotina.
Por eso, la deficiencia de biotina es relativamente rara, pero puede ser tratada con suplementación. Una carencia de biotina puede suponer, entre otras, un déficit de enzimas celulares que afecta a tejidos como la piel o el cabello.


Causas de deficiencia

La deficiencia de biotina puede ser causada por un consumo excesivo de clara de huevo cruda, la cual contiene altos niveles de una proteína llamada avidita, que tiene la particularidad de unirse a la biotina y dejar de ser absorbida por el intestino de los mamíferos. También se produce por una deficiencia rara en biotinidasa, que es la enzima que la metaboliza, o por trastornos en el mismo metabolismo en personas alcohólicas o que están sometidas a tratamientos anticonvulsivantes.

Cuando existe deficiencia de biotina es fácil que se produzca dermatitis seborreica, conjuntivitis, pérdida de cabello, cejas y pestañas y síntomas neurológicos como depresión, irritabilidad o convulsiones.
Para paliar esta deficiencia, el especialista puede administrar suplementos de biotina a los pacientes.

La biotina y el cabello

Los suplementos de biotina a veces son recomendados para problemas de pérdida de cabello o dermatitis seborreica cuando, como hemos mencionado, existe déficit de esta vitamina. Sin embargo, no hay estudios que muestren los beneficios de la biotina cuando el sujeto no tiene esta deficiencia.
Además, la biotina no es absorbida por la piel, sino por el intestinto, por lo que son cuanto menos dudosos los efectos beneficiosos de los champús con biotina a través del cuero cabelludo.

Si no tenemos deficiencia de biotina es preferible adecuar nuestra dieta de una manera correcta antes que usar estos champús. Sin embargo, si queremos estar seguros, lo mejor es ir a un especialista para que nos diagnostique nuestro problema real.


El éxito de los champús para caballo

El boom de los champús para caballo es todo un fenómeno para estudiar. Lo primero que nos hemos de preguntar es el por qué estas personas no usan los productos capilares con biotina que existen en el mercado para humanos. Hay gran cantidad de champús donde se usa la biotina como parte de sus ingredientes. Nos lo encontramos en productos anticaída, en fortalecedores, en diferentes tipos de champús, etc… Y en marcas muy conocidas del mercado.

La biotina y el caballo

La biotina es muy utilizada en la alimentación equina como nutriente suplementario para favorecer el buen estado del casco y del pelo. Los caballos necesitan recibir nutrientes de la sangre para estimular el crecimiento del casco y la regeneración. La pared de la pezuña es un tejido dérmico, al igual que la piel y el cabello, y estudios realizados mostraron que la suplementación con biotina, junto a otros ingredientes, mejora la condición de los cascos de los caballos.

Sin embargo, se dice que los caballos no tienen necesidad de dietas con biotina excepto en el caso de trabajo bajo condiciones de estrés, como pueden ser trabajo intenso, viajes largos o estar alimentados con dieta de baja calidad. E incluso en estos supuestos, la deficiencia de biotina en los equinos es relativamente poco frecuente.

También se utiliza como champú equino para que el animal luzca un pelo bonito gracias a sus excelentes propiedades detersivas, o sea, por su propiedad de limpieza de cabello. Mantiene el PH (del caballo) equilibrado y deja un pelo limpio y brillante, pero no sólo por la biotina, sino por la conjunción con los demás ingredientes. Entre estos, a veces hay insecticidas o repelentes de insectos.

Lo perjudicial de los champús para caballos

En principio, el uso de cualquier producto no destinado al consumo humano debe ser rechazado. Es posible que los champús para caballos no sean perjudiciales para los humanos, pero no sabemos si los insecticidas (en caso de tenerlos) u otros ingredientes pueden dañar nuestro cuero cabelludo si, por ejemplo, tenemos algún problema como alergias o irritación. También es absurdo usar un champú para caballos existiendo champús con biotina para humanos.
Y lo más importante es que no existen pruebas de su eficacia en el cabello. Como ya hemos mencionado, una alimentación rica en biotina ofrecerá mejores resultados.


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9 comentarios para La biotina y sus efectos en el cabello
  1. negra dice el día 12-12-14 a las 04:28

    Me gustaría saber si no tiene efectos secundarios
    facebbok

  2. analu_1607@hotmail.com dice el día 09-12-14 a las 16:11

    HOLA: QUISIERA SABER SI LA BIOTINA AYUDA A QUE YA NO SE CAIGA TANTO EL CABELLO, O AYUDA A QUE TE CREZCA, O A QUE TE SALGA MAS CABELLO?? O TIENE ESTOS TRES BENEFICIOS?? YA QUE YO TENGO MUCHOS AÑOS CON ESTE PROBLEMA, SE ME CAE MUCHO EL CABELLO, PERO LA VENTAJA QUE TENGO ES QUE TENGO MUCHO, PERO SI ME PREOCUPA QUE CONFORME PASE EL TIEMPO PADEZCA CALVICIE, ESPERO Y PUEDAN AYUDARME

  3. Esperanza Reyna dice el día 23-11-14 a las 16:32

    Veo que la BIOTINA si es muy útil se me hace parecida a QUERATINA por sus efectos en el cabello y las uñas quiero empezar a usarlo pero me da miedo por los Insecticidas y químicos para los caballos y me llegue a quedar sin pelo y nunca me vuelva a salir :( *AYUDA*
    esperanzareyna3005@hotmail.com

  4. Israel Sanz dice el día 23-10-14 a las 22:29

    Está más que dicho que el biotin es excelente para el FORTALECIMIENTO del cabello, evita la pérdida excesiva y al quiebre de las uñas. Es más gran parte de los suplementos vitamínicos (ejemplo: centrum), incluyen dentro de su fórmula Biotin. Y bien por lo del shampoo para caballo, es cierto nadie sabe los daños que puede causarte porque están formulados para humanos no caballos.
    http://www.biotin.com.es

  5. Rosy Grgurich dice el día 18-09-14 a las 04:49

    Me recomendó mi dra. Tomar Biotina pues tenía las uñas demasiado débiles y quebradizas, me me hacían rayas en la uña y de me partían hasta el nacimiento, era muy doloroso. E tengo un me tomando 3 cápsulas diarias de 8mg y la diferencia en mis uñas es impresionante, se me quitaron las rayas ya no se me parten y las siento muchísimo más duras.

  6. Mily dice el día 19-08-14 a las 07:22

    Para las personas que sufren caida de cabello,la mejor solusion es acudir a un especialista,e investigar la causa,en muchos casos la caida de cabello es producto a un mal funcionamiento de las tiroides.
    Gmail.com

  7. Julieta dice el día 09-08-14 a las 07:03

    Perdón estas tablets aveces escriben lo que quieren y no te das cuenta, me unte Zabila y compre unas vitaminas en costco que contienen biotina , las cápsulas se llaman just collagen, en verdad me funciono.

  8. ronaidysR dice el día 10-03-14 a las 19:44

    Es mas beneficioso tomar vitaminas q contengan Biotina, da mejores resultados q usar el champoo ha base de Biotina, tambien cuidando tu cabello crecera mas rapido y fuerte,,
    ronaidys@hotmail.com

  9. MARLISMEY dice el día 07-02-12 a las 15:08

    Hola, he estado navegando interesándome por el tema. Yo lo uso desde hace dos años y me funciona perfectamente. No me ha producido ni irritación ni caspa. Lo uso dos veces en semana.Se llama Crin Blanca y es champú de caballos a la biotina. Busca en josecollado.comYa me cuentas.

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