Cómo influye el alcohol en la salud capilar... ¡mucho más de lo que imaginas!

El consumo de alcohol, una práctica muy extendida en la sociedad, tiene implicaciones negativas sobre la salud, especialmente, a largo plazo. En el caso del cabello, un consumo moderado de esta sustancia apenas afecta a la salud y vitalidad de este. Sin embargo, cuando la ingesta es excesiva y prolongada en el tiempo, los efectos negativos sobre el cabello comienzan a observarse: el pelo pierde brillo, densidad, se vuelve quebradizo y deshidrata. Ante el desconocimiento que puede surgir en torno a este hecho, desde Hospital Capilar, corporación del sector capilar, explican con motivo del Día Mundial Sin Alcohol, que se celebra este miércoles 15 de noviembre, cómo afecta el consumo de alcohol al cabello y qué rutinas o tratamientos se deben seguir para paliar los efectos.

“El consumo excesivo de alcohol provoca la pérdida de vitamina B12, B16, vitamina C y otro tipo de oligoelementos como zinc y ácido fólico, los cuales son esenciales para la producción de queratina, lo que una reducción de los mismos provoca alteraciones en la cutícula del tallo capilar”, explica la doctora Claudia Larrarte de Hospital Capilar.

Así, el alcohol tiene una implicación directa sobre la salud capilar, únicamente, cuando el consumo es excesivo o en personas alcohólicas que presentan niveles de alcohol elevados y reiterados. El abuso de esta sustancia provoca la pérdida progresiva del brillo y calidad del cabello volviéndose más seco y quebradizo, y conduce hacia un proceso de deshidratación.

Aunque el alcohol no se asocia con el origen de la alopecia, “en los casos más extremos sí puede favorecer la caída del cabello por déficit nutricional en forma de efluvio telógeno crónico. En estos casos, el pelo cae abruptamente generando falta de densidad, aunque no calvicie. Este tipo de caída capilar es en la mayoría de los casos reversible siempre que se solucione el problema de base y se complemente con suplementos vitamínicos”, detalla Larrarte.

No obstante, aunque no exista una relación directa entre alcohol y alopecia, en los casos extremos de alcoholismo que derivan en una cirrosis o hepatopatía, los procesos metabólicos se ven fuertemente alterados provocando la caída del cabello.

Recomendaciones para combatir los efectos del alcohol en el cabello

Desde Hospital Capilar insisten en que el principal consejo para combatir los efectos del alcohol sobre la salud del cabello es reducir su consumo o, en algunos casos, suspenderlo. Además, es fundamental mantener “una dieta saludable rica en alimentos de hoja verde para el ácido fólico, cereales para la vitamina B, frutas frescas para la vitamina C, y frutos secos y mariscos para el zinc”.

Además, la doctora Claudia Larrarte de Hospital Capilar recomienda complementar esta dieta con suplementos vitamínicos para combatir así la pérdida de vitamina B12, B16, vitamina C, zinc y ácido fólico.