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¿Qué significa realmente cuidarse? Para Adriana Sintes, instructora de Pilates y movimiento consciente, la respuesta no pasa por hacer más, sino por conocerse, escuchar al cuerpo y encontrar aquello que encaja de verdad con cada persona. Esta es una de las reflexiones que vertebran el nuevo episodio de Arkhé Voices, la plataforma de conversación de Arkhé Cosmetics que conecta talento, conocimiento y propósito más allá del universo de la belleza.

Tras inaugurar la iniciativa junto a la diseñadora Sonia Carrasco, con quien la marca abordó “El valor del proceso”, Arkhé Cosmetics presenta ahora “El valor del bienestar consciente”. Una conversación en la que Adriana Sintes comparte su particular manera de entender el movimiento, el cuidado y la relación entre cuerpo, mente y tiempo.

Arkhé Voices nace con la voluntad de dar voz a profesionales de diferentes disciplinas que comparten con la marca una forma de entender la creatividad, la excelencia, el conocimiento y la belleza desde la autenticidad. El resultado va más allá de una entrevista: son conversaciones que buscan generar reflexión, divulgar conocimiento y construir una cultura de marca vinculada a las personas y sus experiencias.

Encontrar el bienestar que encaja con cada persona

Para Adriana Sintes, el bienestar no es una meta que alcanzar ni una fórmula que pueda aplicarse de manera universal. Es, sobre todo, un proceso de escucha y autoconocimiento que debe integrarse de manera natural en la vida cotidiana.

“Para mí, bienestar consciente sería primero conocerte a ti, qué es sostenible en tu día a día, qué es lo que es factible para ti y, a partir de ahí, construir todas aquellas rutinas […] que realmente a ti te hagan bien”.

La reflexión pone el acento en una idea cada vez más presente en el universo wellness: no todos los hábitos funcionan para toda