Limón, un aceite esencial que te devuelve la energía vital

El aceite esencial de limón proviene de la corteza o cáscara de este fruto de los árboles 'Citrus limon'. A diferencia de otros aceites esenciales, el de limón normalmente se extrae en frío, de modo que conserva sus cualidades intactas.

Como los aceites esenciales de otros cítricos (lima, naranja amarga, pomelo), se emplea desde hace mucho tiempo como agente aromatizante en alimentos, bebidas y dulces y para aplicaciones insecticidas, medicinales, farmacológicas y cosméticas. Por sus propiedades antisépticas, se utiliza también para desinfectar y purificar el ambiente.

Asimismo, es conocido por ser un producto muy usado en aromaterapia, lo cual desarrollaremos ampliamente más adelante.

Las 10 propiedades del aceite esencial de limón

Los componentes principales del aceite esencial de 'Citrus limon' son:

• El Limoneno (más del 50 %).
• Geranial o citral.
• β-pineno.
• Y-terpineno.
• Sabineno.

Principios activos, los enumerados anteriormente, que le confieren propiedades:

• Antioxidantes.
• Antisépticas.
• Antifúngicas.
• Astringentes;
• Antiinflamatorias.
• Antihistamínicas.
• Diuréticas.
• Eupépticas (digestivas).
• Carminativas (favorece la disminución de gases en el tubo digestivo, lo que reduce las flatulencias y los cólicos).
• Tonificantes, de estimulación de la circulación sanguínea y activación de la microcirculación.

Las siguientes son las más estudiadas, probadas y comprobadas:

Eficaz contra microorganismos infecciosos.
Los limones poseen el mayor potencial antioxidante entre los cítricos (estudio); su aceite esencial muestra considerables propiedades de eliminación de radicales libres, atribuidas a sus componentes limoneno y citral. También propiedades antimicrobianas frente a bacterias como Staphylococcus aureus y hongos o mohos, debido a la presencia de los terpenos citral y β-pineno.

Esta potente acción bactericida convierte al aceite esencial de limón en aliado para el cuidado y la salud bucal, por ejemplo: el dentífrico natural con limón ayuda a combatir la caries dental, y el espray bucal, a mantener la boca protegida y el aliento fresco.

Cicatrices y afecciones inflamatorias.
Es un excelente regenerador celular: favorece la cicatrización y se utiliza para reducir cicatrices, como las del acné, y manchas en la piel. También para mitigar la inflamación en afecciones inflamatorias cutáneas.

Así, gracias a la presencia del aceite esencial de limón, junto con otros ingredientes naturales, por ejemplo, en el protector labial ayuda a prevenir grietas y combatir los herpes labiales o calenturas y sus pequeñas lesiones asociadas.

Su efecto astringente regula la secreción de las glándulas sebáceas, resultando beneficioso asimismo para las pieles grasas, con o sin acné.

Aromaterapia: ¿puede el limón modificar el ánimo?

Efectivamente, el aceite esencial de limón es un producto muy usado en aromaterapia con el objetivo de devolver la energía, modificando el ánimo decaído. Aporta un agradable aroma, cítrico y fresco a las estancias, creando una atmósfera relajante capaz de mejorar rápidamente nuestra energía vital. Algo que se ha podido comprobar científicamente. Y por eso se trata de uno de los aceites esenciales más recurridos en los centros de belleza y bienestar.

Aceite esencial de limón, aivia el estrés tanto físico como psicológico.

Cómo usar el aceite esencial de limón

Este aceite debe usarse en forma por inhalación, de usarse de forma tópica recordar que es fotosensible y al usarlo debemos evitar durante 12 horas tomar sol, para no arriesgarse a reacciones alérgicas o decoloraciones de la piel.

Si vamos a usarlo de forma tópica por ejemplo para dar un masaje es aconsejable usarlo siempre con un aceite portador como el de coco o el de jojoba.

La dosis adecuada es de 15 gotas en 100 ml de aceite portador.

Contraindicaciones y efectos adversos o secundarios.
Este aceite de limón en líneas generales es muy seguro de utilizar, tanto así que puede ser usado por mujeres en estado de embarazo.

Sin embargo existen algunas contraindicaciones. El aceite esencial de limón puede causar fotosensibilidad cuando se usa de forma tópica, por lo que, tal y como ya hemos avisado, es importante evitar la luz solar directa hasta 12 horas después de usar el aceite de limón en la piel.

El aceite de limón puede causar irritaciones en la piel en algunas personas, así que se aconseja hacer una prueba previa.