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    La ira

    Sejos.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:16 pm

    Avanzaba Hércules a lo largo de un
    estrecho camino. Vio por tierra un objeto
    parecido a una manzana e intentó
    aplastarlo. El objeto duplicó su volumen.
    Al ver esto, Hércules lo pisó con más
    violencia todavía, golpeándole además con
    su maza. Pero el objeto siguió creciendo,
    cerrando con su gran volumen el camino. El
    héroe lanzó entonces su maza y quedó
    plantado, presa del mayor asombro. En
    esto se le apareció Atenea y le dijo:
    -Escucha, hermano; este objeto es el
    espíritu de la disputa y de la discordia; si
    se le deja tranquilo, permanece como estaba
    al principio; pero si se le combate,
    ¡mira cómo se hincha! (Esopo).

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Respuestas

Se han obtenido 12 respuestas. Mostrando de 1 al 12
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    Sejos.pro
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    Sejos.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:18 pm

    Un asistente a un curso de habilidades
    personales retó a los otros 14 asistentes de la
    siguiente forma: “que levante la mano cualquiera
    de los presentes, que no haya estado nunca 4 ó
    5 días sin hablarse con su mujer”. Ninguno
    levantó la mano.
    Inicialmente, es probable que un disgusto dure
    un día completo y al día siguiente veamos las
    cosas con más calma. Pero algunos se entrenan
    en alargar el asunto y pueden, con la práctica,
    pasarse días y días sin hablarse –o gritándoseen
    casa o en la oficina. Lo correcto sería
    entrenarse en reducir paulatinamente la
    duración del enfado, hasta que sea cuestión
    de minutos solucionarlo y reírse de ello.
    Evitemos disgustarnos porque existe un
    límite fisiológico imposible de superar una vez
    enfadados: el organismo necesita varios
    minutos para disolver la ira, eliminando la
    adrenalina del torrente sanguíneo.

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  • Enviar un mensaje privado a Sejos.pro
    Sejos.pro
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    Sejos.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:18 pm

    Cuando la
    sangre “hierve” ha de dejarse enfriar al
    menos 15-20 minutos, dando un paseo físico
    o mental, o contando hasta 1.000, ajenos al
    asunto. Si ya estamos enfadados, insistir en
    el tema con la buena intención de arreglarlo
    alargará el cabreo, igual que acariciar una
    herida abierta ampliará el dolor.
    Hoy en día se defienden con excesiva
    alegría las ventajas del diálogo inmediato
    para resolver conflictos, sin caer en la cuenta
    de que la comunicación verdadera (escuchar
    antes de opinar) desaparece cuando es más
    necesaria y en su lugar aparece la ira. El
    auténtico diálogo es imposible entre alguien
    que está enfadado con alguien que también
    lo está. Da lo mismo hablar que no hablar;
    todo intento de influir –por activa o por pasivaincrementa
    un malestar que reduce las ganas
    de conversar sensatamente.

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  • Enviar un mensaje privado a Sejos.pro
    Sejos.pro
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    Sejos.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:20 pm

    Primero hay que calmarse, reconduciendo
    la emoción antes de que nos domine,
    mediante estrategias de activación-relajación,
    cambio de enfoque mental, solución de
    problemas, fijación de metas, diálogo interno
    positivo o empatía social. Reducir el propio
    enfado y el de los demás es una combinación
    de mutuo respeto y perdón, para comprender
    y ser comprendidos, en lugar de intercambiar
    descalificaciones e intentos de persuasión. A
    base de amenazarnos, con gestos o
    palabras, cerramos todos los caminos con el
    desprecio e indiferencia que siguen a la
    agresividad. “El que se enfada… pierde”).
    Efreen Martin
    Profesor de economia comercial de la Universidad de Deusto

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  • Enviar un mensaje privado a adelaida.pro
    adelaida.pro
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    adelaida.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:23 pm

    gracias sejos lo voy a guardar para tenerlo a mano cuando me enfade.......como me gustó leerlo.
    un besucu

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  • Enviar un mensaje privado a loren.pro
    loren.pro
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    loren.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:34 pm

    uno,dos,tres,cuatro,cinco,seis,siete,ocho,nueve,y diez......ufff....ahora te cuento....totalmente de acuerdo....es mas hasta para hacer un contraataque hay que tomarlo con calma.....la venganza se sirve en platos frio....y para no ver donde no hay..tambien debemos de tener una calma y un tiempo de reflexion...gracias sejos...

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  • Enviar un mensaje privado a marc.pro
    marc.pro
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    marc.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:38 pm

    Maxime en un sitio como este que te permite respirar y pensar una respuesta, buen tema Sejos.

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  • Enviar un mensaje privado a ToXY.PRO
    ToXY.PRO
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    ToXY.PRO

    Enviado el día: 01-06-08 a las 16:51 pm

    sejin cuanta razon hay en lo escrito.pero habeces no es tan facil,habeces si
    solouna parte intenta escuchar y la otra sigue sin querer lo que nos hace es
    tener mas ira esimposible susanarla cuando solo una parte quiere y la otra no
    asi que al final las dos partes acaban con esa herida abierta para siempre .
    lorem la venganza es algo que nos hace caer en el mismo nivel que el
    contrario.por que al final acabamos haciendo algo peor que lo que nos hizo
    asi que acabaria siendo la pescadilla que se muerde la cola ahora tu despues
    yo ahora tu despues yo y asi sucesivamente hasta que uno de los dos diga ya
    esta hablemmos cosa que no suele suceder.
    yo practico algo que en su dia me dijo mi padre
    NO HAY MAS DESPRECIO QUE NO DAR APRECIO.
    VIVE Y DEJA VIVIR
    BIKOS

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  • .

    .

    Enviado el día: 01-06-08 a las 18:11 pm

    sejos tienes que participar mas,contigo siempre se aprende!!

    Lugar
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  • Enviar un mensaje privado a Anaiss.pro
    Anaiss.pro
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    Anaiss.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 18:50 pm

    Palabras muy sabias a ver si las tenemos mas en cuenta todos.
    Saludos

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  • Enviar un mensaje privado a cristina s.pro
    cristina s.pro
    Enviar un mensaje privado a cristina s.pro

    cristina s.pro

    Enviado el día: 01-06-08 a las 18:58 pm

    uffff cuanto hay que leer sejos !!! mi ira no dura nada jajajaja No cambiare nunca...ya me vale...
    Me encanta que lo hayas puesto... para que se lo lean bien...
    un besuco

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  • Enviar un mensaje privado a PILI.PRO
    PILI.PRO
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    PILI.PRO

    Enviado el día: 02-06-08 a las 14:09 pm

    CUANTO SABES SEJOS Y QUE RAZON TIENES. UN BESO.

    Lugar
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  • Enviar un mensaje privado a cristina s.pro
    cristina s.pro
    Enviar un mensaje privado a cristina s.pro

    cristina s.pro

    Enviado el día: 09-06-09 a las 23:05 pm

    si que sabe sejos...

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