Tecnología para dormir bien

Justo en el momento en el que salen a la luz varios estudios científicos que ponen de manifiesto los vínculos entre el insomnio y el riesgo de sufrir diabetes u obesidad, van camino de lanzar dos máscaras innovadoras que prometen una total relajación y sueño tranquilo en menos de 20 minutos.

Máscara inteligente

Una de ellas es la máscara Neuroon. Sus diseñadores comenzaron a trabajar a partir de una idea simple: ya que el ser humano necesita dormir siete horas, mejor optimizarlas. A partir de ahí continuaron la labor con los médicos del departamento de investigación del sueño del Hospital Henry Ford en Detroit (EE UU), para desarrollar esta máscara de alta tecnología que recoge todos los datos de los parámetros biológicos: movimiento de ojos y del cuerpo, las ondas cerebrales, pulso y temperatura.

Dependiendo de los resultados, una aplicación disponible para smartphones (tanto para iPhone como para Android), determina las necesidades del cuerpo y adapta el protocolo. Todo ello desde una sesión de "terapia de luz brillante" que dura 20 minutos. Está destinado a corregir noches irregulares mediante la regulación de la producción de melatonina, optimizando el ritmo circadiano, la supresión de los efectos negativos del jet lag o simulando de la salida del sol.

Gafas de acupresión

Las gafas Vision Care Eye Massager fueron presentadas en el gran espectáculo de la electrónica y de alta tecnología en Las Vegas en enero pasado. Son de silicona y fueron diseñada por un médico chino, especialista en la acupresión. Combina la vibración y el calor. La sensación de dar palmaditas suaves en el área de los ojos ayuda a liberar la tensión.

La sesión dura 10 minutos y se debe hacer justo antes de la hora de acostarse. Aunque también es útil para utilizar después de haber pasado varias horas de trabajo frente a una pantalla de ordenador.