Otonomaki, la terapia japonesa para aliviar problemas de postura

El estilo de vida de la gran parte de las personas en la actualidad puede poner en riesgo su salud. Las malas posturas, las horas interminables frente al ordenador y los malos hábitos hacen que los dolores corporales estén a la orden del día. Por ello, surgen diversas terapias alternativas para intentar paliar estos problemas.

Concretamente, la práctica del otonomaki, que también recibe el nombre de wrapping humano, tiene su origen en el 'Ohinamaki' japonés donde los bebés se envuelven en sábanas para poder desarrollarse físicamente.

Esta terapia alternativa, en la que los adultos cubren completamente su cuerpo envueltos con una gran sábana, en posición fetal, está teniendo gran aceptación, en gran medida en el país. Mientras, Occidente lo mira en parte con ojos algo sorprendentes, y también como una terapia más para ayudar al bienestar y a mejorar las posturas corporales.

No es extraño que sea en Japón donde pululen estas técnicas, porque sus ciudadanos suelen demostrar un fuerte sentido de la responsabilidad debido a las largas jornadas de trabajo y ello está creando una sociedad que cuenta con un alto nivel de estrés. Según cifras oficiales, este problema ocasionó hasta 2.310 muertes solo en el 2015.

Como hemos comentado, la técnica procede de las terapias con bebés, de ahí que quien lo originó fuera una comadrona japonesa, Nobuko Watanabe. De esta manera, se pensó que si se envolvía a los adultos de la misma manera que a los bebés, les podría sentar estupendamente y obtendrían beneficios.

Aunque esta técnica tiene algunos detractores, porque es algo extraño ver a adultos envueltos por completo en sábanas, algunas personas que lo han probado especifican que no es nada incómodo. De hecho, apuntan que es todo lo contrario, que sienten bienestar y relax, y, claro está, una mejora en hombros y espalda al ir dirigido a corregir problemas de postura. Lo que es importante es que se está planteando como una total alternativa, especialmente para las mujeres, que ven como su cuerpo se torna más flexible.

Cómo funciona la terapia otonomaki

En determinados centros donde se establece esta práctica se usa una sábana grande de tela que permite respirar y que cubre a las personas, siempre en posición fetal, que se someten a la terapia otonomaki. Cada sesión suele durar sobre 20 minutos aproximadamente.

Beneficios

En general, las personas que reciben la terapia alternativa otonomaki suelen notar primero relax y luego una gran flexibilidad en los músculos.

• Empuja los hombros y piernas, y el cuerpo se endereza, y con ello se elimina el dolor de espalda, de la espalda baja y de las articulaciones de la cadera.
• Para tratar la pelvis tras el parto.
• Corregir las piernas torcidas.

Las voces en contra del otonomaki

Esta terapia no está libre de polémica, incluso en el mismo Japón. Algunos profesionales de la fisioterapia establecen que no tiene nada que ver con la fisioterapia tradicional, y que la manera de envolver a la gente podría causar problemas musculares a largo plazo.

Por lo que desaconsejan este tratamiento porque, al estar 20 minutos o más en esta posición, también se podrían desarrollar problemas de espalda tras cada sesión.

Realmente, se necesitan todavía mayores estudios para decidir si su práctica es factible, beneficiosa o no, antes de que su práctica continúe expandiéndose.