El Netflix del bienestar, EPCO Wellness

EPCO Wellness, el Netflix del bienestar, incorpora a su parrilla una completa y vanguardista sección de nutrición guiada por distintos profesionales del ámbito de la salud. En ella no encontrarás clichés trillados: sólo recomendaciones de experto basadas en los últimos avances científicos. Como cada contenido de EPCO, el programa se aborda desde un enfoque holístico que también tiene muy en cuenta la salud mental y emocional.

¿La guinda? Que (por supuesto) se ofrece asesoría personalizada de la mano de su equipo de expertos.

EPCO Wellness cuenta hoy con dos secciones principales: salud física y salud nutricional

Se trata de Planet Fit, que da acceso a todo el contenido de retos de entrenamiento y sesiones de meditación, y el nuevo Plan Nutrifit, una suscripción que da acceso tanto a las sesiones de entrenamiento como a la sección de nutrición.

‘Queremos ayudar a tener una sociedad más saludable y prevenir enfermedades. Con esta alimentación, tu salud va a mejorar, y tienes más probabilidades de estar sano en el futuro”, explica Ana Jiménez, farmacéutica y nutricionista natural y holística, y cofundadora de EPCO Wellness.

Así es Nutrifit, de EPCO Wellnes

Beneficios de alto impacto.
“Que el alimento sea tu medicina y que la medicina sea tu alimento”, dijo Hipócrates, considerado el padre de la medicina. Prestar atención a lo que ponemos en nuestra mesa supone reducir el riesgo de sufrir una enfermedad crónica, mejorar la salud digestiva, sentirse con más energía y propiciar un buen descanso nocturno. Como gratificantes ‘efectos secundarios’, se pierde grasa corporal y la piel se pone más luminosa y saludable.

Un nuevo plan cada semana enfocado a reducir la inflamación del cuerpo y potenciar la energía.

Todo explicado de forma comprensible y con alimentos fáciles de encontrar.

“Cuidar la microbiota es vital para el ser humano puesto que está directamente relacionada con el sistema inmunitario”, comenta Ana Jiménez. Cada semana encontraremos un nuevo plan nutricional (con dos opciones de dieta, mediterránea o vegetariana) diseñado para reducir la inflamación del cuerpo -el elemento causante de muchas enfermedades- y aumentar la energía. La clave, la correcta combinación de alimentos y el cuidado de la microbiota intestinal. Para hacerte fácil la logística, EPCO proporciona la lista de la compra (alimentos y cantidades) y las recetas de cada plato.

Asesoramiento personalizado.
Con el plan Nutrifit se dispone de un asesoramiento nutricional al mes totalmente personalizado, por vía telefónica. Cada cliente decide cuándo le viene bien, sin ‘comerse’ esperas indigestas. En esas sesiones le ayudarán con el seguimiento de los planes nutricionales y saciarán cualquier duda que tenga.

Formación nutricional.
Entender por qué te adhieres a determinadas directrices es esencial para interiorizar y poner en práctica con éxito una nueva rutina. Dentro de la plataforma, podremos descubrir diferentes módulos y vídeos formativos impartidos por los expertos de EPCO Wellness (médicos, nutricionistas, farmacéuticos y otros profesionales de la salud). Con estas herramientas podremos comprender y aplicar conceptos clave de nutrición y hábitos saludables en la vida diaria.

Recetas saludables.
La colección de recetas saludables de EPCO ofrece propuestas deliciosas, nutritivas y bien combinadas que contribuyen a una dieta equilibrada y saludable. Se incluyen opciones vegetarianas, veganas y mediterráneas, adaptadas a distintas dietas y objetivos de salud.