Descubre los beneficios del ballet

Disciplina y baile. Son dos características del ballet, una forma de danza cuyo origen se remonta al renacimiento italiano.

El ballet clásico aporta diversos beneficios en el desarrollo físico y psíquico de las personas, pues exige una gran concentración para poder dominar el cuerpo. Clínica Rozalén te cuenta todo sobre este arte que puede convertirse en uno de los ejercicios más modernos y completos.

Fortalecimiento de los músculos. Los movimientos y posiciones que se realizan durante la práctica del ballet clásico permiten endurecer los músculos y tonificar piernas, glúteos, abdomen y espalda. Los profesionales también destacan la mayor flexibilidad corporal, ya que suele trabajarse de forma activa y pasiva.

Mientras que la corrección postural es esencial. "Para bailar debes mantener una postura erguida, con la que conseguirás un mejor soporte para realizar tus actividades diarias. Además, mantener una correcta alineación postural, te resultará de gran ayuda para mejorar los dolores provocados por pasar largo tiempo sentado o en una posición incómoda".

El ballet también aporta mayor equilibrio y coordinación y mejora del sistema cardiovascular y del drenaje linfático. “Esto permite la disminución del riesgo de padecer depresiones o bajos estados de ánimo”.

Gracias a esta disciplina, prevenimos lesiones, por la mejora de la elongación de los músculos. Y además se mejora la concentración y la memoria visual. "Durante la práctica del ballet, tendrás que concentrarte para conseguir el dominio del cuerpo y para memorizar los movimientos a realizar", explican desde Clínica Rozalén.

Y, no solo eso, el ballet es una danza para aprender motivación, perseverancia y constancia, pues cada logro en hace ganar autoestima.

Las Clínicas Rozalén nacen con vocación de acercar a España el último concepto de rehabilitación y fisioterapia, desde un claro compromiso con la salud de vanguardia y la mejor atención al cliente.

Nacidas de la mano del conocido Dr. Rozalén, en 1985, disponen de tres centros en continua innovación y estudio de las nuevas técnicas para la mejor asistencia y recuperación del paciente.