Cómo gustarte y gustar. Mis secretos de belleza, primer libro de Myriam Yébenes

¿Cuándo debemos empezar a cuidarnos? ¿Qué tratamientos de belleza son los más adecuados para cada persona? ¿Es diferente la piel del hombre y la de la mujer? Myriam Yébenes, una de las mejores especialistas en belleza del país, da respuesta a todas estas preguntas en su primer libro titulado Cómo gustarte y gustar. Mis secretos de belleza

Con prólogo de Maribel Yébenes, madre de la autora, esta obra es un tratado de belleza que ofrece al lector información sobre los diferentes métodos de cabina además de recomendaciones para realizarlas en casa, donde se prolonga el cuidado, según Myriam Yébenes. El libro hace referencia a los tratamientos faciales y corporales sin olvidar aspectos tan importantes como la alimentación, la nutricosmética o las etapas más significativas de la vida.

La importancia de sentirse bien consigo misma

Myriam Yébenes hace especial hincapié, a lo largo de todo el libro, en la importancia de cuidarse no solo desde el punto de vista estético, sino para sentirse bien desde dentro: "No olvides que la belleza no es solo lo que los demás ven de nosotros, sino una caricia, encontrarte bien, sonreir y, sobre todo, gustarte".

Cómo gustarte y gustar. Mis secretos de belleza es un manual destinado tanto a hombres como a mujeres. "Cuando hablamos de la piel, de los tratamientos y cuidados, las diferencias entre ambos sexos son mínimas". Además, Yébenes afirma que tampoco existen diferencias en el libro en cuanto a las edades de cada persona, pero sí en la edad física de la piel.

Estructura del libro

El libro se estructura en tres partes diferenciadas que recorren todos los aspectos que interesan al lector:

• Los pilares de la belleza. En este apartado del libro se exponen los diferentes campos que componen la belleza: tipos de cosmética y el modo correcto de aplicarla; tratamientos estéticos y aparatología utilizada; la evolución y situación actual de la medicina estética y la importancia de la nutricosmética en la mejora de las carencias de cada individuo. Asimismo, se aborda un capítulo dedicado a los estilos de vida. Aquí, Myriam trata de darnos ciertos trucos para lograrlo.
• Belleza facial y corporal. En la segunda parte, se tratan las necesidades y soluciones para diferentes zonas faciales y corporales, con recomendaciones sobre cosmética, belleza, medicina estética, nutricosmética o estilos de vida más adecuados para cada persona.
  De este modo Myriam aborda preocupaciones estéticas tales como las arrugas, la flacidez, la luminosidad o las manchas en el ámbito facial. También da claves para ayudar a mejorar el cuerpo si preocupa la celulitis, la tonicidad o la hidratación de la piel.
• Belleza y cuidados en diferentes momentos de la vida. La autora quiere transmitir en esta parte del libro cómo prestar atención en los diferentes momentos especiales de la vida, como el embarazo, la adolescencia o el día de la boda. Se exponen, además, una serie de mitos relacionados con la belleza que Myriam se encarga de confirmar o desmentir según los casos.
• Recetas para hacer en casa. El libro finaliza con un capítulo dedicado a los aliados de belleza que es posible encontrar en la cocina para elaborar recetas, tanto para comer como para aplicar en el cuerpo y cara.

El prólogo del está escrito por la especialista en belleza, Maribel Yébenes, quien destaca: "Desde pequeña, Myriam ha demostrado tener una gran pasión por el mundo de la belleza y el bienestar, junto con una intuición muy especial. Además de haber crecido con ello, durante su vida ha ido formándose continuamente en busca de la excelencia". Además recalca que la autora "es feliz entregándose en cuerpo y alma a lo que le gusta". Y continúa: "Como madre y profesional, la admiro. Me siento orgullosa de ella".