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Nutricion y salud

Cómo evitar el aumento de talla por la alimentación diaria

El Dr. Sergio Suárez Guijarro, director de BB&S Total Beauty, aconseja las bases para no aumentar la talla debido a los hábitos alimentarios de cada día


21/07/2016

evitar el aumento de talla

La alimentación sana y equilibrada es un tema por el que cada vez existe más preocupación por parte de la población en general, ya que la obesidad y otros trastornos se están convirtiendo en un problema grave en la mayoría de sociedades occidentales.

Según el Dr. Sergio Suárez Guijarro, director de BB&S Total Beauty, "el aumento de talla debido a retención de líquidos, gases, trastornos del metabolismo intestinal y otros problemas alimentarios es un fenómeno conocido que hace que durante el día nuestra talla pueda aumentar de forma leve o moderada, pero que en algunos casos se convierte en una molestia considerable". Esto hace que se pueda aumentar hasta dos tallas dependiendo del momento y que cueste recuperar el volumen normal.

Dr. Sergio Suárez Guijarro

El aumento de volumen es, en la mayor parte de los casos, algo normal, que desaparece durante el descanso nocturno. "En ocasiones, sin embargo, puede aparecer de forma más intensa, acompañado además de flatulencia, pesadez, mala digestión, estreñimiento o incluso dolor o cólicos", apunta el doctor. El diagnóstico de este trastorno es complicado y su solución hasta ahora era, en algunos casos, imposible.

Actualmente, en el 90% de los casos se puede tratar de forma efectiva mediante nuevos tratamientos, una vez descartadas otras patologías con síntomas similares. "La forma de resolverlo pasa por adoptar dietas saludables y ricas en agua, que se tienen que adaptar a la tolerancia alimentaria del paciente de forma personalizada", explica el doctor Suárez, huyendo de las dietas milagro y yendo más allá del simple cómputo de calorías.

 
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