Colágeno hidrolizado, ¿el suplemento de la firmeza cutánea?

El hidrolizado de colágeno (CH) es un nutracéutico que está compuesto por una mezcla de aminoácidos, péptidos y polipéptidos, y es utilizado como regenerador tisular ya que incrementa la síntesis de macromoléculas en la matriz extracelular del cartílago.

Según el Dr. Lajo Plaza, este nutracéutico es absorbido por el organismo, sin embargo "hay estudios que muestran que no se deposita necesariamente en la piel, sino sobre todo en huesos, articulaciones u otros órganos”. A la hora de saber si conviene tomar este colágeno para acompañar los tratamientos estéticos destinados a producir más colágeno en la piel, el doctor cree que con tales tratamientos estimulamos a los fibroblastos para que produzcan más colágeno. “Pero cuando al cuerpo le aportamos colágeno de forma exógena, el propio organismo merma su producción natural de esta sustancia. El cuerpo lo detecta en sangre, entiende que tiene los niveles que necesita y no lo produce por sí mismo".

El doctor sigue dando su opinión respecto al colágeno hidrolizado, y al ser preguntado por si la ingesta oral de vitamina C contribuye a la formación de nuevo colágeno en la piel, comenta que sí, al ser un cofactor indispensable en la producción de colágeno. Según Lajo Plaza, "hay estudios que recomiendan tomar dos gramos al día de vitamina C para una estimulación idónea, y para obtener su máxima biodisponibilidad debemos desdoblar esa cantidad en dos momentos del día". Comenta que en su consulta separan la micronutrición en dos tomas, mañana y noche. De esta forma, "nos aseguramos que se produce una absorción real de los dos gramos. Si se ingieren en una sola toma, no se absorbe gran parte de la misma".

El doctor cree que es mucho más eficaz tomar precursores de colágeno pautados por un especialista en micronutrición para asegurarse una biodisponibilidad máxima. Tomar colágeno hidrolizado para mejorar la firmeza de la piel lo ve más recomendable para personas que hacen mucho deporte para mejorar las articulaciones, y, aún así, "recomendaría tomarlo durante unos meses y descansar otros tantos, tomando en ese tiempo precursores de colágeno".