Las novelas románticas, las más relajantes

Sea antes de ir a dormir, en vacaciones o en un momento de descanso, el hábito de lectura suele ser para la gran mayoría de lectores un momento para reducir el estrés, de escapismo y de detener el tiempo en una rutina acelerada. Pero no todos los libros son igual de efectivos en esa tarea, y cada género provoca en quien lo lee un estado emocional distinto.

Durante la creación de uno de sus libros electrónicos, la empresa Sony quiso comprobar los diferentes efectos de cada género, y para ello reunió a una serie de lectores para registrar sus reacciones mientras disfrutaban de distintas temáticas (comedia, terror, suspense y romántica). Mediante la monitorización de su actividad cerebral y de sensores aplicados sobre la piel, pudieron analizar los niveles de relajación, de atención, de compromiso emocional y de velocidad de lectura según el género.

Los resultados fueron sorprendentes: los lectores de novelas románticas se mostraban hasta un 40% más relajados que cuando disfrutaban de una historia de suspense, el género más estresante con diferencia. La rapidez de lectura también variaba mucho: en los párrafos más inquietantes de las novelas de terror, los lectores disminuían mucho su velocidad, mientras que avanzaban mucho más rápido en aquellos fragmentos más emocionales de las novelas románticas.

Los mejores romances

Este estudio demuestra así que la temática amorosa es la más efectiva para desconectar de un día estresante, y nos ayuda a recuperar la calma física y emocional que a menudo tanta falta nos hace, de modo que nada mejor que una lista de los mejores romances novelescos para disfrutar de tu descanso.

1. Tengo ganas de ti de Federico Moccia, o cualquier otra de sus historias jóvenes y refrescantes que han cautivado a medio mundo.
2. El diario de Bridget Jones de Helen Fielding, las divertidas aventuras de una soltera treintañera en Londres con una movida vida amorosa.
3. Cincuenta sombras de Grey de E. L. James, para aquellas que buscan algo más picante.
4. La saga Forastera de Diana Gabaldón, que cuenta las aventuras románticas de una enfermera del siglo XX perdida en la Escocia del siglo XVIII.
5. Orgullo y prejuicio de Jane Austen, un clásico del romance histórico que nunca pasa de moda.