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30/03/2012 |
El sobrepeso se ha convertido en el problema estético que más preocupa a las mujeres españolas. El 61% de las consultas en centros de estética son para adelgazar o remodelar la silueta, según se desprende de un sondeo realizado entre 2.642 mujeres. Y esta preocupación se ha visto incrementada en los últimos años.
Los últimos datos sobre alimentación indican que los españoles nos alimentamos cada vez peor y con productos poco nutritivos. Esto, junto a un tipo de vida cada vez más sedentario, está haciendo crecer la obesidad y el riesgo de padecer numerosas enfermedades.
La crisis económica actual tiene buena parte del crecimiento de estos malos hábitos alimenticios, porque nos lleva a consumir alimentos más económicos que son ricos en féculas y grasas, en detrimento de pescados, carnes magras, frutas y verduras.
Según un estudio finlandés, publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, una de cada cuatro mujeres que sufren estrés laboral tiende a adquirir hábitos alimenticios desordenados, comiendo con impulsividad y consumiendo alimentos ricos en grasa.
Para evitar este tipos de comportamientos, combatir el estrés y poder mantener una vida saludable, además de alimentarnos convenientemente debemos realizar algún tipo de ejercicio, aunque sea caminar un rato cada día.
La obesidad y el sobrepeso ya causan tantos problemas como el hambre en el mundo, según un informe de la Organización de Naciones Unidas (ONU) presentado este mes en Bruselas. 1.300 millones de personas padecen esta patología en todo el planeta (ocho millones en España) y más de tres millones fallecen cada año a causa de enfermedades asociadas a la obesidad.
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