Se trata de las mismas tecnologías que 'Reto48 Fitness & Biohacking Center' acaba de incorporar a su recién inaugurado BioSpa.
Ilia Topuria actual Campeón Mundial de Peso Pluma de UFC, lo ha dicho en El Hormiguero. Usa cabina de cryoterapia, cámara hiperbárica y sauna de infrarrojos.
» Cámara hiperbárica.
En su interior, todas las células del cuerpo entran en contacto directo con un 100% de oxígeno a una presión mayor de 2 atmósferas absolutas. Este escenario consigue activar en el organismo una serie de procesos curativos y regeneradores que tienen como fin oxigenar los tejidos sanos y dañados.
¿Los beneficios? Tiene efecto antiinflamatorio, estimula la producción de colágeno, aumenta el flujo sanguíneo, estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos, favorece la eliminación de toxinas, acelera los procesos de rehabilitación en lesiones de ligamentos, huesos, articulaciones o músculos, favorece la osteogénesis y la reparación ósea y reduce la fatiga muscular.
» Cryoterapia.
Puede sonar a tortura, pero exponer el cuerpo durante 3 minutos -es el tiempo máximo- a -196 grados (la temperatura se alcanza mediante la acción del nitrógeno líquido evaporado), es el mayor atajo hacia la recuperación de tejidos por lo que se genera un estado de bienestar duradero tanto físico como psicológico.
Está comprobado que el frío extremo mejora notablemente la circulación sanguínea, lo que favorece la regeneración de las células, lo que es fundamental para la recuperación de zonas afectadas por lesiones. La crioterapia tiene un efecto antiinflamatorio, así como vasoconstrictor y analgésico.
» Sauna de infrarrojos.
En la sauna convencional se utiliza calor para calentar el aire, y este a su vez calienta el cuerpo. En la sauna infrarroja se calienta el cuerpo directamente sin calentar el aire a tu alrededor. Sus beneficios superan a los de las convencionales a la hora de desintoxicar el organismo, aumentar el metabolismo para favorecer la pérdida de peso, aliviar el dolor muscular y la rigidez de las articulaciones, mejorar la apariencia de la piel y la celulitis y reducir el estrés y la fatiga.
Y utilizado después de entrenamientos intensos o en el caso de Ilia Topuria, después de un combate, tiene importantes beneficios en la recuperación: ayuda a reducir la frecuencia cardiaca en reposo al aumentar el volumen sanguíneo, aumenta los glóbulos rojos, optimiza el flujo sanguíneo al corazón, la piel y otros órganos, mejora la termorregulación (el cuerpo es más eficiente enfriándose) o reduce el ácido láctico en los músculos.
También ayuda a los músculos manteniendo un estado hipertrófico en caso de músculo lesionado, aumenta la síntesis de proteínas musculares, retrasa la atrofia muscular y es ideal durante la rehabilitación de una lesión.