-
• Acceder
• Contactar con el autor -
El futuro de la peluquería
-
La huella de la Medicina Estética
Mantener la esencia natural
En la medicina estética, la preservación de la naturalidad se erige como un objetivo primordial
-
Cosmoprof Bologna 2024 ya no abraza el mundo
Una feria que festeja el 55 aniversario y abre nuevas delegaciones y destinos en distintos continentes, con múltiples ferias Cosmoprof, motivos éstos, entre otros, que restan magnitud a la feria madre, Cosmoprof Bologna
-
Wella Professionals será el patrocinador oficial de la 080 Fashion Week
Junto a ella, Sebastian Professional quien también facilitará en el backstage los productos de cuidado y belleza del cabello y la confección de sus distintos looks para las modelos de los distintos diseñadores
-
La Medicina Estética, exclusiva protagonista en BC Med
Será el domingo 14 de abril en el Hotel Meliá Avenida América. ¡Beauty Contact Med! Tu cita profesional de Medicina Estética
-
Cory Couts, nuevo presidente de Beautynova en Norteamérica
Beautynova Group es propietario de marcas de belleza como milk_shake, Depot, Medavita, No Inhibition y simplemente zen
-
Cos Sakkas elegido Peluquero Internacional del Año
El director creativo global de Toni&Guy, Cos Sakkas, ha ganado el título de Peluquero Internacional del Año por tercer año consecutivo
-
CONCURSO BEAUTY MARKET PELUQUERÍA
Beauty Market y Perfect Beauty regalan 6 planchas Techno Ionic, con tecnología cerámica iónica
Diseñada específicamente para lidiar con cabellos rebeldes y crespos
Un método que revoluciona el campo de la fisioterapia, ya que consigue aliviar eficazmente dolores y problemas musculares basándose en posturas de estiramiento muscular y terapia manual.
Son varios los métodos que se han derivado del trabajo de Mezieres, lo que certifica su acierto y su noción de la espalda acortada como eje de un problema estructural: la Reeducación postural global, la Antigimnasia de Terésse Bertherat, incluso el Rolfing, o el Stretching tienen mucho que ver Mezieres.
Françoise Mezieres cambia el enfoque sobre la gimnasia y la fisioterapia clásica en 1957 con su libro "Révolution en Gymnastique Orthopédique". Ella puso en evidencia los ejercicios de potenciación realizados en la gimnasia tradicional. Quizás será recordada como la precursora del concepto de cadena muscular, siempre considerando al ser humano desde la perspectiva de la globalidad.
El cuerpo humano está formado por cadenas musculares y articulares que se desequilibran de manera particular en cada persona por la utilización de posturas inadecuadas. Esto hace que determinados grupos de músculos pierdan flexibilidad y que el cuerpo produzca compensaciones articulares, facilitando la aparición de inestabilidades vertebrales, lumbago… y acelerando procesos como la artrosis o las hernias discales.
Estas molestias tan sufridas son el producto de un cambio de postura, desde cuadrúpeda a bípeda de nuestro diseño original como seres humanos, resultado de una evolución muy rápida.
Para aliviar el dolor o tratar, en muchos casos, este tipo de problemas, el método Mezieres utiliza posturas de estiramiento muscular, terapia manual y movilizaciones articulares que facilitan la libertad respiratoria, con el objetivo de reequilibrar nuestra postura. Es fundamental por ello tomar conciencia de una salud activa y mantener una buena higiene postural.
La postura nos afecta en todo, una espalda con curvas acentuadas, implica menos espacio para los pulmones y una peor respiración, que obligará a aumentar el ritmo respiratorio, lo que influirá al corazón... E indudablemente afectará a otros órganos y así se irán sumando una serie de efectos sucesivos e inevitables, viéndose afectada la totalidad del organismo.
Mezieres propone invertir este proceso. Si el bloqueo respiratorio, el déficit circulatorio, el exceso de gasto energético están provocados por una disfunción estructural, el retorno a la actitud correcta favorecerá la vuelta a la salud.
Juan Ramón Revilla, fisioterapeuta y
especialista en este método, comenta
que «a veces las personas mejoran, no tanto
porque les estires mucho, sino porque ha mejorado
la capacidad que tiene el cuerpo de informar
al cerebro sobre cómo estamos sentados,
cómo estamos colocados… Esta técnica
se centra más en producir cambios en
el sistema neuromuscular que en la mecánica
del estiramiento», apunta Revilla.
Los dolores cervicales y lumbares y las contracturas musculares son patologías que pueden tratarse con este método, previniendo otros problemas más graves. También resulta útil para deportistas, bailarines y músicos, sometidos a excesos posturales y de movimiento, y en el caso de sufrir patologías traumatológicas y reumatológicas, como son la fatiga crónica o la fibromialgia.
Mezieres le da muchísima importancia a la espalda, planteando con acierto que todo lo hacemos con ella, caminar, sentarnos, acostarnos… esa espalda sobrecargada de trabajo es nuestra energía en la vida, pero el mismo hecho de participar en cada acto, en cada esfuerzo, hace que tienda a aumentar el tono basal de su musculatura, y por ello sufra de acortamientos crónicos.
Resultado de este trabajo de estiramiento será una relajación intensa y placentera que tiene su origen en ese descanso muscular, aparte de un estiramiento postural o pasivo.
Corregir la postura, eliminar las compensaciones, mejorar el equilibrio tónico y obtener una relajación voluntaria en un cuerpo más elástico son las promesas que cumple con efectividad el método Mezieres. El método cumple sus promesas, y en nuestra mano está el querer y tener una vida más sana y más completa.
Esta entrada fue publicada el 08-07-13
a las 17:36.
Ha sido leída 3 veces esta semana.
Lo más visto en este blog
Feng Shui: activando “lo positivo”.
Dicen que los polígamos viven más años que los monógamos.
Diseñan una web para saber los tóxicos que ingerimos.
Henna: Pelo sano, bonito y natural.
La Kinesioterapia.
Sudarshan Kriya: El arte de respirar.
Con un mal jefe es más probable tener un infarto.
Llega el gran éxodo estival.
Alisadora de pelo.
Hábitos de vida saludables: caminar.
Los cinco sentidos.
Los doce mandamientos para llegar a ser centenarios .
Pequeños momentos .
¿Los suplementos antioxidantes son nocivos para la salud?.
Más difícil elegir ropa que un anticonceptivo.
Efectos inesperados de una proteína contra la calvicie.
Junio: el mes más largo.
La fitoterapia cura y embellece.
Una nueva cultura del sol.
Somos lo que comemos.