La ira

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:16 pm

Avanzaba Hércules a lo largo de un
estrecho camino. Vio por tierra un objeto
parecido a una manzana e intentó
aplastarlo. El objeto duplicó su volumen.
Al ver esto, Hércules lo pisó con más
violencia todavía, golpeándole además con
su maza. Pero el objeto siguió creciendo,
cerrando con su gran volumen el camino. El
héroe lanzó entonces su maza y quedó
plantado, presa del mayor asombro. En
esto se le apareció Atenea y le dijo:
-Escucha, hermano; este objeto es el
espíritu de la disputa y de la discordia; si
se le deja tranquilo, permanece como estaba
al principio; pero si se le combate,
¡mira cómo se hincha! (Esopo).

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:18 pm

Un asistente a un curso de habilidades
personales retó a los otros 14 asistentes de la
siguiente forma: “que levante la mano cualquiera
de los presentes, que no haya estado nunca 4 ó
5 días sin hablarse con su mujer”. Ninguno
levantó la mano.
Inicialmente, es probable que un disgusto dure
un día completo y al día siguiente veamos las
cosas con más calma. Pero algunos se entrenan
en alargar el asunto y pueden, con la práctica,
pasarse días y días sin hablarse –o gritándoseen
casa o en la oficina. Lo correcto sería
entrenarse en reducir paulatinamente la
duración del enfado, hasta que sea cuestión
de minutos solucionarlo y reírse de ello.
Evitemos disgustarnos porque existe un
límite fisiológico imposible de superar una vez
enfadados: el organismo necesita varios
minutos para disolver la ira, eliminando la
adrenalina del torrente sanguíneo.

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:18 pm

Cuando la
sangre “hierve” ha de dejarse enfriar al
menos 15-20 minutos, dando un paseo físico
o mental, o contando hasta 1.000, ajenos al
asunto. Si ya estamos enfadados, insistir en
el tema con la buena intención de arreglarlo
alargará el cabreo, igual que acariciar una
herida abierta ampliará el dolor.
Hoy en día se defienden con excesiva
alegría las ventajas del diálogo inmediato
para resolver conflictos, sin caer en la cuenta
de que la comunicación verdadera (escuchar
antes de opinar) desaparece cuando es más
necesaria y en su lugar aparece la ira. El
auténtico diálogo es imposible entre alguien
que está enfadado con alguien que también
lo está. Da lo mismo hablar que no hablar;
todo intento de influir –por activa o por pasivaincrementa
un malestar que reduce las ganas
de conversar sensatamente.

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:20 pm

Primero hay que calmarse, reconduciendo
la emoción antes de que nos domine,
mediante estrategias de activación-relajación,
cambio de enfoque mental, solución de
problemas, fijación de metas, diálogo interno
positivo o empatía social. Reducir el propio
enfado y el de los demás es una combinación
de mutuo respeto y perdón, para comprender
y ser comprendidos, en lugar de intercambiar
descalificaciones e intentos de persuasión. A
base de amenazarnos, con gestos o
palabras, cerramos todos los caminos con el
desprecio e indiferencia que siguen a la
agresividad. “El que se enfada… pierde”).
Efreen Martin
Profesor de economia comercial de la Universidad de Deusto

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:23 pm

gracias sejos lo voy a guardar para tenerlo a mano cuando me enfade.......como me gustó leerlo.
un besucu

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:34 pm

uno,dos,tres,cuatro,cinco,seis,siete,ocho,nueve,y diez......ufff....ahora te cuento....totalmente de acuerdo....es mas hasta para hacer un contraataque hay que tomarlo con calma.....la venganza se sirve en platos frio....y para no ver donde no hay..tambien debemos de tener una calma y un tiempo de reflexion...gracias sejos...

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:38 pm

Maxime en un sitio como este que te permite respirar y pensar una respuesta, buen tema Sejos.

Enviado el día: 01-06-08 a las 16:51 pm

sejin cuanta razon hay en lo escrito.pero habeces no es tan facil,habeces si
solouna parte intenta escuchar y la otra sigue sin querer lo que nos hace es
tener mas ira esimposible susanarla cuando solo una parte quiere y la otra no
asi que al final las dos partes acaban con esa herida abierta para siempre .
lorem la venganza es algo que nos hace caer en el mismo nivel que el
contrario.por que al final acabamos haciendo algo peor que lo que nos hizo
asi que acabaria siendo la pescadilla que se muerde la cola ahora tu despues
yo ahora tu despues yo y asi sucesivamente hasta que uno de los dos diga ya
esta hablemmos cosa que no suele suceder.
yo practico algo que en su dia me dijo mi padre
NO HAY MAS DESPRECIO QUE NO DAR APRECIO.
VIVE Y DEJA VIVIR
BIKOS

Enviado el día: 01-06-08 a las 18:11 pm

sejos tienes que participar mas,contigo siempre se aprende!!

Enviado el día: 01-06-08 a las 18:50 pm

Palabras muy sabias a ver si las tenemos mas en cuenta todos.
Saludos

Enviado el día: 01-06-08 a las 18:58 pm

uffff cuanto hay que leer sejos !!! mi ira no dura nada jajajaja No cambiare nunca...ya me vale...
Me encanta que lo hayas puesto... para que se lo lean bien...
un besuco

Enviado el día: 02-06-08 a las 14:09 pm

CUANTO SABES SEJOS Y QUE RAZON TIENES. UN BESO.

Enviado el día: 09-06-09 a las 23:05 pm

si que sabe sejos...