Metodo Dukan

hola edita efectivamente es un regimen que consta de 4 etapas, y es mas o menos larga en funcion del peso que quieres perder si necesitas mas informacion hay un libro que se vende en grandes superficies que lo explica todo
 

gracias, es que llevo unos dias que todo el mundo me pregunta y como no lo he leido....... lo comprare a ver de que va
 

Hola edita,yo me e leido el libro y ya llebo casi 2 semanitas haciendo la dieta.A mi me va genial te lo recominedo ademas el libro es bastante interesante!!!
 

hola a todas a mi me hablo una clienta y ayer me lo
compre,espero perder unos cuantos kilitos ya os contare
 

ya veras te va ir genial yo voy 4 kilos en 2 semanas y estoy condiguiendo coss que nunca habia conseguido como no pikar nada de nada!!!para mi eso era imposible y ahora super facil!!suerte!!!
 

POR FIS CHICAS LA DIETA ESTA EN EL LIBRO?? OS HABEIS APUNTADO EN LA PAGINA Y HABEIS PAGADO??? O COMO LO HABEIS HECHO???? POR FAVOR EXPLICADME QUE VOY A EXPLOTAR LOS PANTALONES YAAAAAAA
 

UPSSSS
 

Yo la hice este verano y estoy encantada. Perdí 6 kilos y no he cogido ni
uno (Navidades inclusive). Hay que leerse el libro ya través de la web se
pueden hacer las consultas. Una amiga mía medico de cabecera lo esta
recomendando a sus clientes por que ella lo hizo haciéndose analíticas y
yodo perfecto. El libro se llama No consigo adelgazar de Pierre Dukan.
Espero que os sirva.
Un beso
 

Hola chicas!!donde puedo comprar el libro?me podriais decir el precio? es ke una clienta me dijo ke habia oido hablar de un libro para perder peso pero ke era muy caro, no se si sera este,pero yo necesito uno pero ya ke las comuniones y el veranito estan aki cerca y no me vale nada del año pasado,jeje.
 

a mi me costo 22€ y lo compre en un super
 

yo lo tengo y ami me ha costado 18 euros, todavia no he empezado, eso si yo creo que hay que tener tiempo para hacerte las comidas que vienen y muchas cosas de las que pone no me gustan, otra cosa que no encuentro por mundo es el salvao de trigo, ni en el mercdona de aqui.
pero por lo visto resultados si que tiene
 

Salvado de trigo en mercadona hay, lo que no hay es salvado de avena que es lo que recomiendan
 

ESO, SALVADO DE AVENA, EL DE TRIGO FUE EL QUE ME COMPRE POR EQUIVOCACION.
 

hola, yo tengo un herbolario, y vendemos los salvados de avena,he vendido en un mes mas que todo un año....
 

Holaaa yo he empezado a leerlo y te cambia hasta la forma de ver los alimentos, jajaja, esta genial yo lo compre en carrefour 13 euros..
 

chicas he encontrado en enlace para descargarse el libro es
muy facil ahi lo teneis.


Pinchar el siguiente enlace:

http://rapidshare.com/files/424274956/Dukan.zip

Nuevo enlace (para los que tienen problemas con el anterior)

http://www.megaupload.com/?d=2880CJOU

NOTA: aconsejamos a los que descargaron la versión anterior
la descarguen de nuevo, ya que está muy mejorada.
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Lo de abajo de la nota es de la pg ,que se me ha colado
 

Imposible la descarga¡¡¡¡¡
 

Yo si lo baje. GRacias
 

ME ESTOY QUEDANDO CEGATA DE TANTO LEER PERO YA NO PUEDO MAS......... ASI QUE MAÑANA NO SE SI PODRE EMPEZAR A TIRAR KILOS A TOMAR POR C..... JAJAJAJAJA FUERA ESE CULAZO PANADERO QUE SE ME HA PUESTO
 

Yo en 15 dias, 4 kilos menos y sobre todo perdi mucho liquido, os animo a la que quiera quitarse esos kilos de mas.
 

qué maravilla!
 

Hola chicas queria poner mi granito de arena a esta metodologia.Soy la tipica chica que siempre le ha sobrado algun kilito,tampoco exageradamente pero lo he provado todo he hecho un montón de dieta y con ets estoy flipando llevo 3 semanas y he perdido 5KG no me habia pasado jamas,es una dieta muy facil de hacer no se hace nada pesada....Y HAY RESULTADOS!!!!ya vereis como me voy a poner para este veranito.Yo entré en la web me hicieron el test i punto no me apunté ni al coching ni nada lo haces por tu cuenta,cuando quieres alguna receta entras en los foros et voilà,nenas primera dieta con pastelillos chocolate (con edulcorante,xocolate 0%......)si alguien quiere un consejo NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS HACER HOY.Besos.
 

guapa por que fase vas???por la segunda??? los pastelillos cuando se pueden comer??? jajajaja
yo he empezado hoy y lo que si noto es que estoy todo el dia haciendo pis!!! pero un montonnnnnnnnnnn
 

he leído algo del método y no parce muy complicado de hacer...por lo menos la primera fase. A lo mejor me animo y lo hago próximamente.
 

mami animate y todas esculturales !!!! jajajaja
voy a echar un vistazo a las recetas
 

UN KILO 200 EN 2 DIAS!!!!!!!!!!!
 

chicas, me animo tambioén, me apunto las frases de Selena que representan totalmente mi culo panadero t demás...a ver como funciona!!!, por cierto, mil gracias por los enlaces, descargando y leyendo!!!
 

selenaaaa!!!!! ¡qué pasadaaaa!!!
 

Yo llevo un mes y he perdido 3,600 kg. En mi caso no pierdo tanto volumen pero si grasa. Lo de los panecillos de chocolate leerlo bien porque se pueden tomar como tolerado no como algo habitual. Es decir en el caso que tuvieras mono de chocolate entonces puedes prepararte-los pero no es aconsejable mas de dos tolerados al dia (en este caso dos cucharaditas de cafe con el chocolate valor 0%)De todas formas habrà gente que comiendo todos los dias chocolate seguirá perdiendo y otras que os estancareis entonces hay que cortar por lo sano. Espero haber aportado algo mas y si quereis un consejo sed muy fuertes porque cuando ya llevas mas de dos semanas tienes ataques que te comerias lo que no puedes y mas. un beso a todas que seguro que lo conseguimos.
 

yo en lo tengo dudas es en el desayuno.,.,alguien me dice que hay q desayunar??? please
 

MAMI LA VERDA ES QUE SIIIIIIIIIII. JEJEJEJ A VER MAÑANA
DUNA YO DESAYUNO, UN CAFE UNAS LONCHAS DE PAVO Y LUEGO UN YOGUR, PQ NO HAY MANERA DE ENCONTRAR EL SALVADO DE AVENA ESTA TOTALMENTE AGOTADO Y NO ME PUEDO HACER LOS PANECILLOS. SI ALGUNA SABEIS DONDE ENCONTRAR EL SALVADO QUE LO DIGA PARA PODER COMPRARLO.
 

selena, en su pagina web venden el salvado.
supongo q el azucar PROHIBIDO, no??
 

PROHIBIDO DUNAAAAAAAA.
 

el salvado de avena lo podeis encontrar en herbolarios, os esta siendo tan dificil, porque lo tienen agotado en fábrica, a mi, para venderlo en el herbolario, me esta siendo casi imposible encontrarlo,pero al final lo he conseguido, ijijij
 

EDITA ESTA TODO AGOTADO , LUEGO IRE AL MERCADONA PERO SI NO HAY ME PONGO EN CONTACTO CONTIGO A VER SI ME LO PUIEDES MANDAR TU, VALE!! UN BESOTE
 

ok, sin problema, no se de donde sois, pero sin problema os lo mandaría, en Valladolid, se estan volviendo locas buscandolo.
Aqui estoy para lo que necesiteis, información....
 

BUENO, A VER, VOSOTRAS QUE COMEIS?
LOS MENUS QUE PONEN EN EL LIBRO?
PORQUE A MI DEL POLLO Y EL GALLO (PESCADO) NO ME SACA NADIE.


 

me gustaría que si hay por aqui alguna especialista en nutrición diera su opinión sobre este libro
 

edita dame tu mail que te escriba vale!!! un besote