ALGUN REMEDIO PARA LOS CALAMBRES DE PIERNAS

prueba con darte sesiones de presoterapia suele ir bien (a no ser que sea ya un problema medico) prueba y si nó visita a tu medico que te haga una analitica
 

Esperanza, te sale mucho más barato, hacer tres minutos diarios de ejercicios con los pies, son los mismos que se hacen en la preparación al parto. Notas mejoría desde la primera noche.
 

Esperanza, la persona que le dan calambres en las piernas esta haciendo dieta?, si es así cuidadin eso indica que le faltan minerales.
 

Los calambres sobretodo nocturnos se deben principalmente a falta de Potasio. Ve al médico de cabecera que te recetará un suplemento.
 

hola Ali yo tenho continuos calambres en los gemelos practicamente noche si noche tambien lo controlo cuando como un platano cada mañana porque como bien dicen es una falta de potasio y tambien cuando permaneces muchas horas de pie y sin cambiar mucho de posición, por otro lado cuando he estado haciendo dieta he ido a un herbolario y me he comprado un suplemento de vitaminas y minerales que incluya potasio y la verdad es que genial.
Un saludo
 

hola yo mas que remedio te mandaria directamente al médico a que te hiciera una analitica, mi padre camionero todas las noches se levantaba de la cama con unos calambre de pacnico y yo pensando que eran de tantas horas sentado en la misma posición, le daba masajes.
desgraciadamente no fue eso los calambres le venias por azúcar.
no te quiero asustar, pero antes de probar hazte una analitica y si estas bien pues entonces busca la segunda alternativa.
saludos

 

Yo también sufría de calambres en las piernas, es horrible cuando estás placidamente dormida y te despiertas de golpe con un dolor horroroso. Iba al gimnasio 3 veces a la semana, asi que no era por falta de ejercicio. Fui al médico me hicieron analisis y me dijo que tenia falta de potasio, me recetó unas ampollitas o cápsulas no lo recuerdo (con el lio de que tb estaba baja de hierro se que tomaba una ampollita y una cápsula) para tomar durante un tiempo, y me indicó que incluyese plátano en mi alimentación. Yo empezaría por el plátano, y si ves que no remite coméntaselo a tu médico.
 

Cuidado con el potasio en este caso, pues si tiene calambres, vais a generar el efecto contrario ya que eliminará el sodio y magnesio que son realmente lo que necesita. Ya que son los dos minerales imprescindibles para un correcto funcionamiento de los intercambios de iones entre las células, si esté se corta aparecen contracturas y calambres.
 

Gracias Pablo por aclararlo. Yo hablaba de mi caso, y lo que me dijo a mi el médico, por eso lo mejor es que lo consulte ella con su médico y así salga de dudas :).
 

Muchas gracias a todos por vuestros consejos. Ire al medico. Un cordia saludo