Política de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias según sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideraremos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí. 

Aceptar

BC MADRID 2024 - 14 y 15 de abril - Congresos de negocio y formación para profesionales de la estética
Descarga el catálogo 2024 de Perfect Beauty
BM Estética > Noticias > Infinit BootCamp

Entrenamiento

BootCamp, una nueva forma de entrenar y perder peso

Este entrenamiento se trabaja en grupo y siempre bajo la supervisión de un instructor. Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal e incremento de la fuerza y la resistencia


24/07/2014

BootCamp es una nueva forma de entrenar y perder peso desarrollada en España por Infinit BootCamp. Estos son centros especializados en aplicar un revolucionario y efectivo programa de entrenamiento en grupo, estructurado en base a tres sólidos pilares como son ejercicios de alta intensidad durante 30 minutos, variedad de ejercicios funcionales (aplicables a la vida diaria) y tonificación muscular y pérdida de grasa general. "El origen de este tipo de entrenamientos está en los militares que tras salir del ejército y acudir a los gimnasios para seguir en forma, como se aburrían con el trabajo analítico, comenzaron a combinarlo con los ejercicios que conocían del ejército creando así una nueva forma de entrenar", explica el manager de Infinit BootCamp España, Federico García Corral.

"El origen de este tipo de entrenamientos está en los militares que tras salir del ejército y acudir a los gimnasios para seguir en forma, comenzaron a combinarlo con los ejercicios que conocían del ejército creando así una nueva forma de entrenar", explica Federico García Corral.

El BootCamp combina lo bueno de un entrenamiento personal con lo divertido de una actividad dirigida. Desde los primeros días de entrenamiento se experimentan mejoras en las diez capacidades físicas humanas, que para entendernos son esas cosas que te hacen la vida más fácil, cómoda y divertida: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. "Tanto si eres nuevo en este tipo de entrenamiento, como si eres un deportista experimentado, al apuntarte a Infinit BootCamp tendrás una entrevista teórico-práctica con uno de los Entrenadores Personales, que te asegurarán un asesoramiento riguroso y una reeducación postural óptima. En Infinit Boot Camp se trabaja en grupo y siempre bajo la supervisión de un instructor. Pero no se trata de una actividad dirigida sino de un programa de entrenamiento de alta intensidad en el que la sesión de cada día es diferente y se centra en capacidades diferentes. Entrenamos en pequeños grupos asegurando diversión, motivación y superación personal", afirma Federico García Corral.

Cualquier persona puede entrenar con Infinit Boot Camp. No obstante, todos los clientes tienen que realizar una entrevista con los entrenadores, licenciados todos en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, para estudiar su historial deportivo, limitaciones (dolores, lesiones, patologías), objetivos a medio y largo plazo, hábitos de alimentación, y medir, entre otras cosas, el Índice de Grasa Corporal. "En el caso de que algún socio tuviera una patología potencialmente de riesgo, adaptamos la sesión (los ejercicios y el ritmo) para que pueda realizar el entrenamiento sin ningún tipo de problema", añade García Corral.

Existen elementos comunes que se utilizan para realizar estos entrenamientos como el propio peso corporal, que tiene gran importancia y protagonismo, pero también se utilizan mancuernas (entre 1,5 y 5 kg), TRX, sliders, gomas, plataformas de salto, vallas, equalizers, combas, anacondas (battling ropes), escaleras de coordinación, barras de dominadas, bosus, etc. "Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal que oscila entre 2,5 y 15 centímetros, mejora del sistema inmune y reducción de enfermedades, incremento de la fuerza y la resistencia entre 25 y 100%, incluso soluciona problemas de ansiedad y además promueve el sueño", finaliza Federico García Corral.

 
Más información

  • Comparte este artículo
  • Enviar a un amigo
  • Compartir en WhatsApp
Descarga el catálogo 2024 de Perfect Beauty

 

Descarga el catálogo 2024 de Perfect Beauty
BC MADRID 2024 - 14 y 15 de abril - Congresos de negocio y formación para profesionales de la estética

Anuncios de empresa

ad
Empresa de vanguardia en el sector estético, con implantación internacional en más de 40 países. Buscamos distribuidores para zonas libres España e Internacional.
ad
Empresa de cosmética corporal y facial con años de implantación en el mercado español busca comercial y/o distribuidor más técnico comercial para el País Vasco. Tecnología única, fórmulas exclusivas.
ad
En LASERLUZ ponemos a tu disposición en Madrid nuestra moderna y equipada sala de formación, perfecta para acoger diferentes tamaños de grupos. Espacio amplio y diáfano. Equipamiento moderno. Nos adaptamos a tus necesidades.
ad
Con WonderFace combatirás la flacidez en el rostro, recuperarás su firmeza y al trabajar directamente los músculos de la cara, los tonificarás en pos de una apariencia más joven y una piel más firme.
Descarga el catálogo 2024 de Perfect Beauty
BC MADRID 2024 - 14 y 15 de abril - Congresos de negocio y formación para profesionales de la estética